ผลข้างเคียงที่น่ากลัวของสิวที่ไม่มีใครพูดถึง

มันอาจไม่กระจายข่าวลือเกี่ยวกับคุณหรือแสดงความคิดเห็นที่หยาบคายใน Instagram ของคุณ แต่อย่าพลาด - สิวเรื้อรังเป็นตัวพาลอย่างมากในความนับถือตนเองของคุณ กรณีที่รุนแรงเชื่อมโยงกับความวิตกกังวล - แม้กระทั่งการฆ่าตัวตาย และผลข้างเคียงที่ร้ายแรงเหล่านี้อาจพบได้บ่อยกว่าที่คุณคิด: การศึกษาสำคัญที่ตีพิมพ์ใน วารสาร American Academy of Dermatology บอกว่าการตื่นนอนเพราะเจอปัญหาสิวรุนแรงทุกวันอาจทำให้คุณมีอาการซึมเศร้าเพิ่มขึ้นสองถึงสามเท่า การศึกษากล่าวว่า: “เด็กหญิงและเด็กชายที่เป็นสิวมีอาการซึมเศร้ามากขึ้น มีทัศนคติในตนเองลดลง รู้สึกมีมากขึ้น ไร้ประโยชน์ ความรู้สึกภาคภูมิใจน้อยลง คุณค่าในตนเองต่ำ และความพึงพอใจของร่างกายต่ำกว่าผู้ที่ไม่มี สิว."

ที่แย่กว่านั้น รายงานอื่นจาก British Skin Foundation พบว่าหนึ่งในห้าของผู้ที่มีปัญหาสิวถือว่าฆ่าตัวตาย เหตุผลข้อที่หนึ่ง? มันทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยว "ความผิดปกติของผิวหนังมีแนวโน้มที่จะแยกออก" Matt Traube นักจิตอายุรเวชคลินิกกล่าว ทันใดนั้น คุณกำลังข้ามการแฮงเอาท์กับสาวๆ หรือหลบสายตาและการสนทนา “เมื่อคุณรู้สึกสิ้นหวังและอับอายอยู่แล้ว สิ่งนั้นจะยิ่งทำให้ความรู้สึกเหล่านั้นเข้มข้นขึ้นเท่านั้น” เขากล่าว โยนความจริงที่ว่าฮอร์โมนส่งคุณไปสู่รถไฟเหาะทางอารมณ์อย่างต่อเนื่องและไม่น่าแปลกใจที่สิวกำลังทำให้คุณเครียดอย่างจริงจังนักจิตวิทยาเจนนิเฟอร์เจนไทล์ Psy กล่าว D, M.M.H.S.

แต่อย่าสิ้นหวัง ไม่มีอะไรถาวร — ไม่ว่าคุณจะคิดว่ามันมากขนาดไหน Traube กล่าว ถาม derm เกี่ยวกับตัวเลือกของคุณ และเมื่อความวิตกกังวลเริ่มรู้สึกมากเกินไป ให้พูดคุยกับนักบำบัดโรค รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว (อันที่จริงวัยรุ่นประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์รู้สึกแย่พอ ๆ กับคุณตามที่ National Alliance on Mental Illness) และจำไว้ว่า: สิวสามารถรักษาได้ แพทย์ผิวหนัง Dennis Gross, M.D. กล่าวว่า "เมื่อผิวของคุณเริ่มกระจ่างใส คุณจะรู้สึกเหมือนมีชีวิตกลับคืนมา" กาเบรียล วัย 20 ปี จากนิวยอร์ก นิวยอร์ก เห็นด้วย “ฉันไม่ใช่คนขี้อายเลย แต่สิวทำให้ฉันเงียบ ตั้งแต่ฉันเริ่มทานยา ทุกอย่างก็เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น”

สิว dysmorphia - เป็นเรื่อง เพื่อนของคุณบอกว่าผิวของคุณดูอัศจรรย์... แต่คุณไม่เห็นมันในกระจก ความแตกต่างอาจอยู่ในหัวของคุณ เนื่องจากคุณเห็นผิวที่ "สมบูรณ์แบบ" (หรือที่เรียกกันว่ากรองแล้ว!) บนโซเชียลมีเดียอยู่ตลอดเวลา จึงง่ายที่จะมองว่าความไม่สมบูรณ์เล็กๆ น้อยๆ เป็นเรื่องใหญ่ "เราเห็นคนที่เคยรักษาสิวและมีรอยแผลเป็นเล็กน้อย แต่พวกเขาคิดว่ามันรุนแรง". กล่าว derm Eric Schweiger, M.D. ไปพบที่ปรึกษาหรือนักบำบัดโรคหากคุณไม่สามารถเขย่า ความปลอดภัยของผิวหนัง

หากสิวกำลังทำลายความภาคภูมิใจในตนเอง อย่ารอช้าที่จะขอความช่วยเหลือ พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ เช่น นักจิตวิทยาของโรงเรียนหรือแพทย์ของคุณ เป็นหน้าที่ของพวกเขาที่จะปราศจากการตัดสินและทำให้คุณรู้สึกสบายใจที่จะบอกสิ่งที่คุณต้องการ "คุณสามารถลดความรุนแรงของอาการซึมเศร้าได้หากต้องจัดการตั้งแต่เนิ่นๆ" ดร. เจนไทล์กล่าว

ต้องการพูดคุยกับใครสักคนตอนนี้? คุณสามารถโทรติดต่อ National Suicide Prevention Lifeline ได้ที่ 800-273-TALK (8255) หรือติดต่อ Crisis Call Center โดยส่งข้อความ ANSWER ไปที่ 839863

ติดตาม @สิบเจ็ด บนอินสตาแกรม

เวอร์ชันของเรื่องราวนี้เผยแพร่ครั้งแรกในนิตยสาร Seventeen ฉบับเดือนธันวาคม/มกราคม 2017 รับปัญหาในร้านค้าทุกที่ในขณะนี้หรือ สมัครสมาชิกเพื่อรับการเข้าถึงทันที.

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการควบคุมสิวของคุณ

ผิวของฉันขโมยความสุขของฉันไป

สิวทำให้ฉันมั่นใจ

วิธีการพูดคุยกับพ่อแม่ของคุณเกี่ยวกับสิว

โอ้ ซิท! คู่มือการเอาตัวรอดจากสิวของเซเว่นทีน

หลุมสิว 3 ประเภท — และวิธีกำจัดมัน