ความถี่ในการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว — เมื่อใดควรใช้สกินแคร์

เมื่อพูดถึงกิจวัตรการดูแลผิว มีหลายอย่าง—และเราหมายถึง มาก—ของขั้นตอนที่เป็นไปได้ที่จะรวม ที่จริงแล้ว หลายคนสับสนได้ง่ายว่าควรใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางประเภทอย่างไร เมื่อไร และบ่อยเพียงใด

เรากำลังพูดถึงเรื่องพื้นฐาน: คุณจำเป็นต้องล้างหน้าวันละสองครั้งจริงๆ หรือ? วิตามินซี เท่าไหร่คะ ด้วย มาก? เป็นไปได้ไหมที่จะให้ความชุ่มชื้นมากเกินไป? ด้านล่าง แพทย์ผิวหนัง Marisa Garshick จากนิวยอร์กซิตี้ ได้สร้างสถิติใหม่อย่างตรงไปตรงมา

ฉันทำบ่อยแค่ไหน จริงๆ ต้องล้างหน้า?

คุณรู้อยู่แล้วว่าคุณควรทำความสะอาดผิวในตอนกลางคืนเพื่อล้างน้ำมันส่วนเกิน สิ่งสกปรก และแบคทีเรียที่สะสมตลอดทั้งวัน แต่ตอนเช้าที่คุณตื่นนอนครั้งแรกล่ะ? ปรากฎว่าเป็นสถานการณ์เดียวกัน “ในชั่วข้ามคืน ผิวหนังสามารถสัมผัสกับน้ำมันเพิ่มเติมจากผม ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม และการสะสมทั่วไปบนหมอนของเรา” ดร. Garshick อธิบาย “โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นสิว สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดสิ่งที่สามารถนำไปสู่การอุดตันรูขุมขนได้”

คำตัดสิน: ใช่ วันละสองครั้งเป็นกฎทองสำหรับการทำความสะอาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยรุ่น ซึ่งผิวมีความมันมากขึ้นโดยธรรมชาติและมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวได้ง่าย

ฉันควรเปลี่ยนสครับหน้าเป็นครั้งคราวหรือไม่?

คำถามนี้มีคำตอบที่ซับซ้อนกว่าเล็กน้อย ส่วนใหญ่เป็นเพราะ "สครับบางชนิดอาจทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้เกิดน้ำตาเล็กๆ ที่ทำร้ายผิวได้" ดร. Garshick อธิบาย ที่กล่าวว่า เธอแนะนำกฎการขัดผิวทั่วไปสัปดาห์ละ 1-3 ครั้ง ไม่ว่าจะเป็นการขัดผิวกาย (เช่น การขัดผิวหน้า) หรือการใช้สารเคมี (เช่น กรดไกลโคลิก)

คำตัดสิน: ขัดผิวหนึ่งถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ด้วยสารเคมีหรือผลิตภัณฑ์ขัดผิวกาย ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลของคุณ แต่อย่าลงน้ำ (AKA อ่อนโยน) กับส่วนที่ขัดจริง

การให้ความชุ่มชื้นวันละสองครั้งจำเป็นจริงหรือ?

ในระยะสั้นใช่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผิวมัน ทำไม? เมื่อผิวขาดความชุ่มชื้น ผิวก็จะชดเชยและผลิตซ้ำอย่างเป็นธรรมชาติ มากกว่า น้ำมันสร้างวงจรอุบาทว์ของผิวแห้งและความไม่สมดุลของน้ำมัน นี่คือเหตุผลที่ โดยทั่วไปแล้ว ทุกคนควรทามอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวหน้าที่ไม่ก่อให้เกิดสิวบนผิวที่สะอาดวันละสองครั้ง

คำตัดสิน: ใช่. เลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นและน้ำหนักเบาซึ่งจะไม่อุดตันรูขุมขน (กล่าวคือ ไม่ก่อให้เกิดสิว) และทาลงบนผิวที่สะอาดทุกเช้าและกลางคืน

ฉันควรใช้เรตินอยด์บ่อยแค่ไหน?

“บ่อยครั้ง ผิววัยรุ่นสามารถได้รับประโยชน์จากเรตินอยด์” ดร.การ์ชิกกล่าว แม้ว่าเพื่อที่จะค้นหา ที่เหมาะกับสภาพผิวและความกังวลของคุณ คุณต้องไปที่คณะกรรมการรับรอง แพทย์ผิวหนัง พวกเขาจะสามารถแนะนำว่าคุณควรใช้มันบ่อยแค่ไหน แต่กฎทั่วไปสำหรับเรตินอยด์คือ: ต่ำและช้า เรตินอยด์เป็นส่วนผสมที่ทรงพลังมาก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเรตินอยด์จึงทำงานได้ดีในการขจัดและขจัดสิว แต่การใช้มากเกินไปเร็วเกินไปอาจส่งผลให้ผิวระคายเคืองและลอกเป็นขุยได้

คำตัดสิน: ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ผิวหนังซึ่งอาจจะเริ่มต้นต่ำและไปช้า ทาทุกสองสามวัน ทำงานวันเว้นวันหรือทุกวันในขณะที่ผิวของคุณปรับตัวเข้ากับส่วนผสม

ฉันควรใช้การรักษาจุดสิวบ่อยแค่ไหน?

หากสิวที่น่ารำคาญมักเป็นสาเหตุของการมีอยู่ของคุณ การรักษาจุดที่เป็นสิวอาจเป็นสิ่งที่คุณควรทำ และข่าวดีก็คือคุณสามารถใช้มันได้บ่อยเท่าที่ต้องการ ส่วนผสมรักษาสิว 2 อันดับแรกในการรักษาเฉพาะจุดคือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ซึ่งฆ่า p. Acnes (แบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว) และ salicylic acid ซึ่งเพิ่มอัตราการผลัดเซลล์ผิว

คำตัดสิน: ใช้การรักษาจุดที่เป็นสิวตามความจำเป็น แต่อย่าใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินกว่าที่กำหนดไว้บนบรรจุภัณฑ์ เพราะอาจทำให้ผิวแห้งได้

วิตามินซีสามารถทาได้ทุกวันหรือไม่?

ด้วยส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแทบทุกชนิด ความสม่ำเสมอคือกุญแจสำคัญ และวิตามินซีก็ไม่มีข้อยกเว้น "ฉันมักแนะนำให้ผู้ป่วยของฉันใช้วิตามินซีทุกวัน" Dr. Garshick กล่าว “วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันการทำลายของอนุมูลอิสระ ดังนั้นการใช้เป็นประจำทุกวัน คุณก็จะมีความสม่ำเสมอ ประโยชน์." ข้อแม้ประการหนึ่ง: เซรั่มวิตามินซีไม่ได้ผลิตออกมาเท่ากันทั้งหมด ดังนั้นให้ปฏิบัติตามคำแนะนำในผลิตภัณฑ์ใดก็ตามของคุณ เลือก.

คำตัดสิน: ใช่. คุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากวิตามินซีหากคุณใช้ทุกวัน

ฉันสามารถใช้มาสก์หน้าได้บ่อยเท่าที่ต้องการหรือไม่?

ใครไม่ชอบมาสก์หน้าที่ดี? แต่จะใช้ได้บ่อยแค่ไหนและยังได้รับประโยชน์ขึ้นอยู่กับชนิดของมาส์กหน้า "มาสก์หน้าที่แตกต่างกันมีส่วนผสมที่แตกต่างกันซึ่งท้ายที่สุดจะกำหนดความถี่" ดร. Garshick อธิบาย โดยทั่วไปแล้วมาสก์หน้าเพื่อผิวกระจ่างใสที่กำหนดเป้าหมายความมันส่วนเกินและสิว (เช่น มาส์กที่มีส่วนผสมของถ่านหรือดินเหนียว) ควรใช้น้อยกว่ามาสก์ที่ช่วยเติมความชุ่มชื้น (เช่น แผ่นมาส์ก)

คำตัดสิน: ตามหลักการทั่วไป ให้ใช้มาสก์สำหรับขัดผิวหน้าแบบใสหรือขัดผิวไม่เกินหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ สามารถใช้มาสก์หน้าให้ความชุ่มชื้น รวมถึงแผ่นมาส์ก ได้บ่อยขึ้น มากถึงสามครั้งต่อสัปดาห์

จำเป็นต้องใช้เซรั่มบำรุงผิวหน้า...เลยไหม?

เซรั่มบำรุงผิวหน้ามีให้เลือกหลากหลายแบบไม่รู้จบ ดังนั้นคำตอบสำหรับคำถามนี้จึงขึ้นอยู่กับประเภทผิวและข้อกังวลของคุณเป็นส่วนใหญ่ หากคุณมีผิวที่เป็นสิวง่าย "การพิจารณาเซรั่มที่มีกรดซาลิไซลิกอาจเป็นประโยชน์" ดร. Garshick กล่าว ในทางกลับกัน หากคุณเป็นคนผิวแห้ง “เซรั่มที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างอ่อนโยนที่มีส่วนผสมอย่างกรดไฮยาลูโรนิกอาจเป็น มีประโยชน์." ไม่เหมือนคลีนซิ่งและมอยส์เจอร์ไรเซอร์ การใช้เซรั่มบำรุงผิวหน้าไม่จำเป็นต้องเป็นกิจวัตรประจำวัน ที่จริงแล้ว คุณสามารถเปลี่ยนเซรั่มได้เป็น จำเป็น

"ฉันมักจะพูดว่าน้อยแต่มาก" Garshick กล่าว “หมายความว่าถ้าคุณทำกิจวัตรประจำวันของคุณให้เรียบง่าย คุณอาจจะทำแบบนั้นได้”

คำตัดสิน: เซรั่มบำรุงผิวหน้าสามารถช่วยจัดการกับปัญหาผิวที่เฉพาะเจาะจง เช่น สิวหรือผิวแห้ง แต่ไม่จำเป็นในชีวิตประจำวัน ใช้ตามความจำเป็นหากคุณชอบและรู้สึกว่ากำลังช่วยเรื่องผิวพรรณของคุณ