วิธีการมีผิวที่สมบูรณ์แบบ

ด้วยเป้าหมายผิวใส เรียบเนียน เปล่งปลั่ง เราจึงไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอคำแนะนำจากคนวงในทุกประเภท นี่คือสิ่งที่เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับความไม่สมบูรณ์ของผิว — และวิธีแก้ไขข้อบกพร่อง!

กฎของผิวที่ดี

พื้นฐานของทุกคน:
1. ง่าย ๆ เข้าไว้. ผลิตภัณฑ์จำนวนมากเกินไปอาจทำให้ระคายเคืองและหลายขั้นตอนเกินไปอาจทำให้คุณข้ามไปได้
2. เก็บมันไว้ ถ้าอยากมีผิวที่ดีต้องดูแลมันทุกวัน การดูแลประปรายจะไม่ทำ
3. ให้มันอ่อนโยน การขัดผิวและการทำให้แห้งมากเกินไปจะทำให้ผิวหยาบกร้านและแดง แบบว่าอย่าทะเลาะกับหน้า
ผิวมัน

วิธีการระบุ: ดูเนียนและเงางามภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากทำความสะอาด น้ำมันซึมผ่านเมคอัพ

ทำความสะอาด: ใช้เจล น้ำยาทำความสะอาดชนิดน้ำ หรือแถบทำความสะอาดผิวมัน ไม่เกินสองหรือสามครั้งต่อวัน — เช้า เย็น และหลังเลิกเรียนหรือเล่นกีฬา Diane Berson, M.D. รองศาสตราจารย์ด้านผิวหนังจากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยนิวยอร์กกล่าวว่าการล้างมากเกินไปจะไม่หยุดการไหลของน้ำมัน แต่อาจทำให้ผิวระคายเคืองได้

โทน: สูตรกรดซาลิไซลิกวันละครั้งหรือสองครั้งช่วยลดน้ำมันและทำให้รูขุมขนชัดเจน Berson ให้คำแนะนำ (หนึ่งที่ต้องลอง: Clean & Clear Oil Controlling Astringent) ทาด้วยสำลีก้อน เน้นที่ T-zone-หน้าผาก จมูกและคาง

ให้ความชุ่มชื้น: เลือกสูตรที่ปราศจากน้ำมันและไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน แต้มบริเวณที่แห้งกว่าเท่านั้น เช่น รอบดวงตา แก้ม และเกลี่ยเบาๆ หากผิวดูเรียบเนียนหรือมัน แสดงว่าคุณทำมันมากเกินไป!

แก้ไขปัญหา: ทาครีมเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ 5 เปอร์เซ็นต์หรือสูตรกรดซาลิไซลิกในบริเวณที่มีแนวโน้มจะแตกออกเพื่อป้องกันสิว สิวเป็นมากกว่าการเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวหรือไม่? ข้ามไปที่ "มีแนวโน้มเป็นสิวง่าย" เพื่อดูข้อมูลที่ชัดเจนยิ่งขึ้น หน้ากากดินเหนียวสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งช่วยให้น้ำมันแห้งและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เม็ดทำความสะอาดครีมได้รับการตกลงสัปดาห์ละสองครั้ง

แต่งหน้า: สูตรน้ำที่ใช้ซับมันช่วยลดความมันเงา กระดาษซับหน้าแบบบางช่วยขจัดน้ำมันและทิ้งเมคอัพไว้ ลงทุนในบลัชออนและแป้งฝุ่นด้วย

คำแนะนำพิเศษ: ให้ผมสะอาดหมดจดและใช้ครีมนวดผมที่มีน้ำหนักเบาเท่านั้น เดิมพันสไตล์ที่ดีที่สุดบนใบหน้าของคุณ!

มีแนวโน้มเป็นสิว

วิธีการระบุ: ประสบปัญหาน้ำมันเกิน รูขุมขนอุดตัน และสิวเสี้ยน แม้แต่การทำความสะอาดอย่างระมัดระวังก็ไม่สามารถทำให้มันชัดเจนได้

ทำความสะอาด: ล้างด้วยเจลหรือน้ำยาทำความสะอาดของเหลวหรือแถบทำความสะอาดผิวมันไม่เกินสามครั้งต่อวัน การลอกผิวไม่ได้ทำให้ความมันแข็งที่ติดอยู่ในรูขุมขน ไม่ใช่ความมันบนผิว ทำให้เกิดสิว หากผิวมันมาก ให้ลองใช้สบู่ยาหรือน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของไตรโคลซาน กรดซาลิไซลิก หรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์

โทนเนอร์: คุณสามารถทำความสะอาดเจล ของเหลว หรือแท่งด้วยยาสมานแผล และ/หรือใช้โทนเนอร์เพื่อทำความสะอาดระหว่างวัน อย่างไรก็ตาม โทนเนอร์และน้ำยาทำความสะอาดแบบแห้งหรือยารักษาสิวอาจทำให้ผิวแห้งมากเกินไป

ให้ความชุ่มชื้น: แต้มและเกลี่ยโลชั่นที่ปราศจากน้ำมันบางเบาในบริเวณที่แห้งที่สุดเท่านั้น ติดอยู่กับกระดานหกที่แห้งเกินไป / ให้ความชุ่มชื้น? เลือกน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนกว่า เช่น มาส์กหน้าแทนน้ำยาทำความสะอาดที่มียา และลองใช้ยาที่แห้งน้อยกว่า เช่น ครีมแทนเจล

การแก้ไขปัญหา: ยารักษาสิวในปัจจุบันไม่เพียงแต่ช่วยขจัดปัญหาสิวในปัจจุบัน แต่หากใช้วันละ 2 ครั้ง ทุกวัน ให้คลายรูขุมขนเพื่อช่วยป้องกันการเกิดสิวในอนาคต เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ทำให้ผิวแห้ง (ครีมแห้งน้อยกว่าเจล) ดังนั้นให้เริ่มต้นด้วยความเข้มข้น 5 เปอร์เซ็นต์ จากนั้นไปที่ 10 เปอร์เซ็นต์หากต้องการและทนต่อสภาพผิว (หมายเหตุ: น้ำยาทำความสะอาดและยาสมานแผลที่แห้งมากด้วยยาหรือผิวหนังนี้อาจแห้งและเป็นขุยได้) Salicylic กรด (ในครีม เจล ยาสมานแผล หรือมาสก์) แห้งน้อยกว่าเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ จึงสามารถใช้กับการทำให้แห้งมากขึ้น น้ำยาทำความสะอาด ธัญพืชสามารถระคายเคืองรอยตำหนิได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงหากผิวหนังแตกออก มาสก์โคลนดูดซับน้ำมันและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แต่ก็ไม่สามารถทดแทนยาทั่วไปได้

แต่งหน้า: ผลิตภัณฑ์เบนโซอิล-เปอร์ออกไซด์ย้อมสีให้การปกปิดแบบบางเบา สำหรับการอำพรางที่มากขึ้น ให้เลือกรองพื้นที่ปราศจากน้ำมันและไม่อุดตัน เช่น No Shine Oil-Control จาก Bonne Belle

คำแนะนำพิเศษ: การรักษาที่บ้านไม่ทำงาน? พบแพทย์ผิวหนัง. การนัดหมายเพื่อตั้งค่าระบบการปกครองและการเช็คอินทุกๆ สามถึงหกเดือนอาจทำให้คุณชัดเจนขึ้น!

ผิวแห้ง

วิธีการระบุ: รู้สึกตึงและแห้งหลังทำความสะอาด อากาศเย็นและ/หรืออากาศแห้งทำให้หยาบและเป็นขุย

ทำความสะอาด: น้ำยาทำความสะอาดที่ให้ความชุ่มชื้นหรือแถบทำความสะอาดควรทำให้ผิวรู้สึกสะอาด สดชื่น และเรียบเนียนโดยไม่ต้อง ความแห้งกร้านตามที่ Howard Murad, M.D. ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังที่ UCLA School of ยา. ใช้สูตรผ่อนคลาย (อย่างใดอย่างหนึ่ง: Murad Moisture Rich Skin Cleanser) วันละสองครั้ง

โทนเนอร์: ค่อยๆ เช็ดโทนเนอร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ให้ทั่วผิวด้วยสำลีก้อน (หากโทนเนอร์อ่อนๆ แห้งและระคายเคือง ให้ข้ามขั้นตอนนี้)

ให้ความชุ่มชื้น: เลือกใช้สูตรครีมมากกว่าสูตรที่ระบุว่า "ปราศจากน้ำมัน" ความช่วยเหลือพิเศษ - กรดอัลฟาไฮดรอกซีช่วยให้เรียบและขัดผิวในขณะที่ส่วนผสมเช่นวิตามินอี, ว่านหางจระเข้และแพนธีนอลช่วยบรรเทา (ตรวจสอบฉลาก) ใช้ในขณะที่ผิวยังชื้นอยู่หลังจากทำความสะอาดเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น Murad กล่าว แต่จุดและผสมผสาน อย่ากลอกมัน ผิวควรรู้สึกสดชื่น ชุ่มชื้น ไม่มันเยิ้ม!

แก้ไขปัญหา: ใช้กรดซาลิไซลิกหรือครีมเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เพื่อรักษาอาการตำหนิต่างๆ มาสก์ให้ความชุ่มชื้นสัปดาห์ละครั้งช่วยผลัดเซลล์ผิวและปรับผิวให้เรียบเนียน ทั้งหมดยกเว้นธัญพืชที่แห้งเกินไป

เมคอัพ: รองพื้นที่ให้ความชุ่มชื้นช่วยปกป้องและมอบความนุ่มและให้การปกปิดที่เรียบเนียนที่สุด แค่เติมครีมบลัช

คำแนะนำเพิ่มเติม: หากผิวแห้งมาก คุณอาจต้องการทิชชู่เช็ดทำความสะอาดแทนที่จะล้างออก ทางเลือกของทิชชู่เนื้อนุ่มพิเศษ คลีเน็กซ์ โคลด์แคร์ พร้อมโลชั่น

ผิวธรรมดา

วิธีการระบุ: ปราศจากน้ำมันเป็นเวลาหลายชั่วโมงหลังจากทำความสะอาด มีรูขุมขนเล็ก เนื้อเรียบเนียนและมีสิวเล็กน้อย

ทำความสะอาด: สูตรของคุณเป็นโลชั่นทำความสะอาดแบบล้างออกหรือแถบทำความสะอาดที่ไม่แห้งวันละสองครั้ง Murad กล่าว คุณสามารถทำความสะอาดอีกครั้งหลังจากออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา

โทนเนอร์: ใช้โทนเนอร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ในบริเวณ T-zone เฉพาะในสภาพอากาศหนาวเย็น ให้ทั่วเมื่ออากาศอบอุ่น

ให้ความชุ่มชื้น: เลือกโลชั่นที่ปราศจากน้ำมันและไม่อุดตัน แต้มและเกลี่ยให้ทั่วแก้มและรอบดวงตาหลังทำความสะอาดทุกครั้ง

แก้ไขปัญหา: รักษาสิวเป็นครั้งคราวด้วยเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ที่เป็นครีมหรือเจล หรือผลิตภัณฑ์กรดซาลิไซลิก หากผิวแตกออกบ่อยขึ้น ให้ใช้สูตรเช่น Neutrogena Multi-Vitamin Acne Treatment ทุกวันในบริเวณที่เป็นสิวง่าย ขัดผิวสัปดาห์ละสองครั้งด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่เป็นเม็ดครีมหรือมาส์กที่ไม่ทำให้ผิวแห้ง

แต่งหน้า: ของเหลวที่มีน้ำหนักเบาและปราศจากน้ำมันเป็นทางเลือกของคุณ

คำแนะนำเพิ่มเติม: ประเภทของคุณไม่สบายใจจนคุณขี้เกียจได้ ทำตามระบบการปกครองของคุณทุกวันเพื่อให้ผิวดีที่สุดเท่าที่จะเป็นได้!

ผิวแพ้ง่าย

วิธีการระบุ: สามารถตอบสนองต่อสภาพอากาศ การทำความสะอาด และสิ่งที่คุณทาด้วยอาการแสบ คัน และผื่นแดง

ทำความสะอาด: เลือกใช้น้ำยาทำความสะอาดโลชั่น Bruce E. Katz, MD, รองศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังที่ Columbia University College of Physicians & Surgeons ทำให้ "ปราศจากน้ำหอม" (กลิ่นหอมเป็นสารระคายเคืองผิวอันดับหนึ่ง) และไม่ทำให้เกิดอาการระคายเคือง อ่อนโยนเป็นพิเศษ: Neutrogena Non-Drying Cleanser และใจเย็นๆ! การขัดผิวเป็นการทำร้ายผิว! (ดู "การทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน" สำหรับวิธีการทำความสะอาด)

โทนเนอร์: โทนเนอร์อาจมีมากกว่าประเภทที่คุณรับได้ Katz เตือน ลองใช้สูตรผิวแพ้ง่ายใน T-zone เท่านั้น แต่ควรหยุดหากผิวหยาบกร้านหรือแดง ให้ความชุ่มชื้น: มองหาโลชั่นที่ปราศจากน้ำมันและปราศจากน้ำหอมสำหรับผิวแพ้ง่าย

แก้ไขปัญหา: รับรูปแบบการรักษาที่อ่อนโยนที่สุด: ธัญพืชในครีมเบสที่ไม่มีกลิ่น มาส์กที่ปราศจากน้ำหอมและไม่แห้ง ครีมเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ หรือสูตรกรดซาลิไซลิก Katz แนะนำให้คุณทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่ล่วงหน้า แต้มป้ายที่หน้าใบหูของคุณ จากนั้นรอ 24 ชั่วโมงเพื่อดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น ทำให้เย็นลงกับผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่ไม่เข้ากับผิว ผิวของคุณจะไม่ "ผ่านพ้นไป" งดใช้น้ำหอม ใกล้ใบหน้าของคุณไม่ใช่แค่น้ำหอมและโลชั่น แต่ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมเช่นแชมพูครีมนวดผมและ นักจัดแต่งทรง

แต่งหน้า: สูตรปราศจากสารก่อภูมิแพ้และปราศจากน้ำหอม เช่น Almay Clear Complexion Light & Perfect Makeup ปรนเปรอผิว

คำแนะนำพิเศษ: มีปฏิกิริยาทางผิวหนังที่คุณไม่สามารถรับมือได้ใช่ไหม นำผื่นหรือผิวที่หยาบกร้าน แดง และระคายเคืองไปพบแพทย์ทันที!

ผิวผสม

วิธีการระบุ: มันมีบุคลิกที่แตกแยก — แห้งและอาจเป็นขุยที่ขอบและมันลงตรงกลาง

ทำความสะอาด: ใช้น้ำยาทำความสะอาดแบบอ่อนสำหรับทั้งใบหน้าของคุณสองถึงสามครั้งต่อวัน Katz กล่าวเพื่อเตรียมส่วนที่เป็นมันสำหรับปรับสีโดยไม่ต้องลอกบริเวณที่แห้ง

โทน: ปฏิบัติตามการทำความสะอาดด้วยกรดซาลิไซลิกที่ฝาดบน T-zone เท่านั้น ใช้แผ่นปิดฝาสมานเพื่อขจัดคราบไขมันระหว่างวัน อีกครั้งในโซน T เท่านั้น ใช้ไม่เกินวันละสองครั้ง มิฉะนั้น ผิวสามารถสะเก็ด!

ให้ความชุ่มชื้น: สูตรของคุณควรปราศจากน้ำมันและไม่อุดตัน ทาเฉพาะบริเวณที่แห้งหลังทำความสะอาด

แก้ไขปัญหา: คุณสามารถใช้ครีมธัญพืชหรือมาส์กหน้าดินสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อผลัดเซลล์ผิวทีโซน มีปัญหากับสิวในบริเวณที่มีน้ำมันใช่หรือไม่? ปฏิบัติตามคำแนะนำ "ฝ้า-มีแนวโน้ม"

เมคอัพ: สูตรปราศจากน้ำมันและมันเหมาะกับโซน T ของคุณและจะใช้ได้กับบริเวณที่แห้งเช่นกัน หากคุณให้ความชุ่มชื้นก่อน

รางวัล Shine-fighter: Origins Zero Oil Instant Matte Finish สำหรับ Shiny Places ที่ใช้ภายใต้การแต่งหน้า

คำแนะนำเพิ่มเติม: โอเค การทรงตัวที่ซับซ้อนอาจดูเหมือนคนเกียจคร้าน แต่จงอยู่กับมันแล้วคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่แท้จริง

กรุณาทำความสะอาด

ขัดไม่! มันทำให้ผิวแห้ง เกิดฝ้าแดงและโกรธ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็นและอาจทำให้เกิดสิวมากขึ้น ใช้สบู่หรือน้ำยาทำความสะอาดแล้วล้างด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างอ่อนโยนเป็นเวลาสูงสุด 30-60 วินาที หลีกเลี่ยงการล้างมากเกินไป สองหรือสามครั้งต่อวันเป็นขีด จำกัด! ออกจากเขตร้อน น้ำร้อนลวกผิวหนังและทำให้แห้ง การทดสอบ: น้ำไม่ควรไหม้ รู้สึกร้อน หรือทำให้ผิวหนังเป็นสีชมพู หากคุณอบไอน้ำผิวก่อนมาส์ก ให้ใช้น้ำอุ่นเป็นเวลา 10 นาทีเท่านั้น อุปกรณ์ทำความสะอาดมาตรฐาน เช่น ปลายนิ้ว ผ้าขนหนูเนื้อนุ่ม หรือสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย ให้ใช้ผ้าเช็ดหน้าผ้าฝ้ายเนื้อนุ่ม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสะอาดก่อนใช้งาน เปิดรอบการล้าง น้ำยาทำความสะอาดที่ตกค้างเท่ากับสิ่งสกปรกและน้ำมันที่เหลือ ล้างออกด้วยน้ำอุ่นจนผิวรู้สึกสะอาด เรียบเนียน และไม่ลื่นหรือเป็นสบู่อีกต่อไป ปาดผิวให้แห้ง การถูสามารถถูผิวผิดวิธี คำแนะนำในการจัดการ ค่อยๆ ลูบไล้โทนเนอร์ มอยส์เจอไรเซอร์ ยา และเมคอัพ ช่วยประหยัดผิวและให้การปกปิดที่ดีที่สุด สวมครีมกันแดดเสมอแม้ในฤดูหนาวเพราะรังสี UV ที่ทำร้ายผิวมีอยู่ตลอดทั้งปี ลองใช้ครีมกันแดด "สำหรับผิวหน้าเท่านั้น" ที่ปราศจากน้ำมันหรือมองหาครีมกันแดดในมอยส์เจอไรเซอร์และเมคอัพ