11 สิ่งที่ทุกคนทำเมื่อนอนไม่หลับ

คุณอาจใช้เวลาทั้งวันทั้งเหนื่อยและเหนื่อยล้า โดยตั้งตารอเวลาที่หัวถึงหมอน แต่เกือบทุกครั้ง โดยไม่พลาด ทันทีที่คุณล้มตัวลงนอน คุณจะตื่นขึ้นอย่างกะทันหันและสมองของคุณกระสับกระส่ายและหมุนวน ทำให้คุณเข้านอนไม่ได้ และเมื่อคุณหมุนและหมุนตัว เครียดเมื่อนาฬิกาเข้าใกล้เวลาอันน่าสะพรึงกลัวนั้นมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งนาฬิกาปลุกจะดังขึ้นและคุณยังไม่หลับ สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่คุณทำ

1. เปลี่ยนตำแหน่งร่างกายของคุณเป็นล้านครั้งจนกว่าคุณจะเป็นเพรทเซล

2. นับจำนวนเวลาที่คุณจะต้องเข้านอนก่อนที่นาฬิกาปลุกจะดับลงหากคุณหลับในทันที "ฉันจะมีเวลานอน 5 ชั่วโมง 17 นาที ถ้าฉันเผลอหลับไปในทันที"

3. หมกมุ่นอยู่กับเรื่องโง่ๆ ทุกเรื่องที่เกิดขึ้นในวันนั้น เช่นเดียวกับเมื่อคุณทำเครื่องดื่มหกใส่คุณในมื้อเที่ยงในเวลาที่คนที่คุณชอบเดินผ่านมา ทำไมอิอิ?

4. หรือเรื่องโง่ๆ ที่เกิดขึ้นตอนคุณอายุ 8 ขวบ

5. เริ่มนับแกะ แล้วสงสัยว่าใครคิดว่าเคล็ดลับโง่ ๆ นี้ได้ผลเพราะมันไม่เป็นเช่นนั้น

6. ดึงมือถือของคุณออกมาและเริ่มท่องอินเทอร์เน็ต

ตรรกะของคุณคือ มันจะทำให้คุณหมดอารมณ์ การพยายาม เพื่อนอนหลับและช่วยให้คุณหลับอย่างเป็นธรรมชาติ แต่หลังจากเลื่อนผ่าน Twitter 20 นาที คุณเริ่มสงสัยว่าอินเทอร์เน็ตเป็นวิธีแก้ปัญหาหรือปัญหาเมื่อคุณนอนหลับ การกีดกัน

7. หมกมุ่นอยู่กับเสียงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ออกมาจากที่ไหนเลย รู้ดีว่าที่ต้องทำคือยอมรับว่าท่อส่งเสียงดังและเข้านอน แต่สมองของคุณ จะไม่ยอมรับความคิดที่มีเหตุผลและค่อนข้างจะจินตนาการว่า Freddy Krueger หรือ Chuckie มาฆ่าคุณในตัวคุณ นอน.

8. ลองนึกถึงข้อเท็จจริงแปลกๆ ที่คุณได้เรียนรู้ในวันนั้นเป็นเวลาหลายชั่วโมง เพนกวินมีเข่าได้ยังไง โฮะๆๆ! ยังไง?!

9. ส่งข้อความถึงเพื่อนของคุณทุกคนเกี่ยวกับการต่อสู้ที่เป็นจริง ไม่มีใครตอบสนอง เพราะพวกเขากำลังนอนหลับ

10. ตื่นตาตื่นใจกับวันมหากาพย์ที่คุณจะมีในวันพรุ่งนี้ มันเกิดขึ้นปีละหลายครั้ง ตั้งแต่การสอบใบขับขี่จนถึงวันแรกที่ไปโรงเรียน ไปจนถึงการเต้นรำกลับบ้าน... ไม่ว่าวันสำคัญจะเป็นอะไร คุณก็จะดูเหมือนซอมบี้อย่างแน่นอน เพราะเมื่อคืนก่อนคุณไม่ได้นอนเลย

11. หมกมุ่นอยู่กับการหลับใหลทั้งหมดของคุณ ไม่ ได้รับ. คุณรู้แน่นอนว่าพรุ่งนี้คุณจะไม่สามารถทำงานได้ และแม้ว่าคุณจะรู้ว่าความเครียดจากการอดนอนไม่ได้ช่วยอะไร คุณก็ยังหยุดไม่ได้