จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณซึมเศร้าหรือแค่อยู่ในอาการฉุนเฉียว

การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าอาจเป็นเรื่องยาก ทำไม? เพราะบางครั้ง เส้นบางๆ ระหว่างปัญหาสุขภาพจิตกับปัญหาอื่นๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ค่อยเหมือนตัวเอง นี่คือสิ่งอื่น ๆ ที่อาจทำให้คุณผิดหวัง...

นอนไม่หลับ

เมื่อคุณเหนื่อย ร่างกายของคุณจะสูญเสียความสามารถในการควบคุมอารมณ์ พยายามนอนให้ได้แปดชั่วโมงต่อคืน

โรคภัยไข้เจ็บ

คุณเหนื่อยและไม่มีความปรารถนาที่จะกิน? คุณอาจจะลงมากับบางสิ่งบางอย่าง พบแพทย์ของคุณ

ฮอร์โมน

อารมณ์ของคุณอาจมีความผันผวนตามปกติเนื่องจากสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ มีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับ PMS หรือไม่? คุณอาจอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลงเป็นพิเศษ ขอคำแนะนำจากสูตินรีแพทย์

ยาตามใบสั่งแพทย์

การคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนอาจเป็นตัวการได้ เป็นที่ทราบกันดีว่ายา ADHD ส่งผลต่ออารมณ์ คุณต้องแจ้งให้แพทย์ทราบว่าเกิดอะไรขึ้น

การใช้แอลกอฮอล์หรือยา

สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อสารสื่อประสาทในสมองของคุณและทำให้คุณรู้สึกต่ำมาก ต้องการความช่วยเหลือในการเลิกบุหรี่? พูดคุยกับครอบครัวหรือกุมารแพทย์ของคุณ