คุณเลิกกับคนที่คุณรักอย่างไร

การเลิกรากับใครสักคนนั้นยากพอ แต่การเลิกรากับคนที่คุณรักดูเหมือนเป็นไปไม่ได้เลย คุณอาจจะถามว่า "ทำไมฉันต้องเลิกกับคนที่ฉันรัก!" คุณอาจจะพบว่าในบางจุดที่ถึงแม้ ถ้าคุณรักใครสักคนไม่ได้แปลว่าพวกเขาคือคนที่ใช่สำหรับคุณเสมอไป ไม่ว่าประเด็นคือ ระยะทางค่านิยมที่แตกต่างกัน หรือพวกเขาทำสิ่งที่คุณไม่สามารถให้อภัยได้ เหตุผลอาจทำให้คุณยุติความสัมพันธ์ แม้ว่าคุณจะยังรักคนรักอยู่ก็ตาม ดังนั้น เพื่อเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับวันนั้น ถ้าถึงวันนั้น ฉันได้คุยกับ Maria Sullivan ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกเดทและรองประธานของ Dating.com เพื่อเรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ การเลิกรากับใครสักคน คุณรัก.

ทำไมบางคนถึงเลิกกับคนที่รัก?

อย่างที่ฉันพูดไปก่อนหน้านี้ การเลิกรากับคนที่คุณรักอาจดูบ้าบอ ถ้ารักแล้วจะทิ้งทำไม แต่มีเหตุผลมากมายว่าทำไมถึงแม้จะรักใครสักคน แต่ความสัมพันธ์ก็รู้สึกเหมือนกับว่าต้องจบลง บางที คุณทั้งคู่กำลังจะย้ายไปเรียนมหาวิทยาลัยและต้องการเริ่มต้นใหม่ หรือพวกเขาพร้อมที่จะจริงจังเมื่อคุณไม่ได้อยู่ที่เดียวกัน ทุกคนต่างมีเหตุผลในการยุติเรื่องต่างๆ กับใครสักคน

ถ้าคุณรักใครสักคนและเขาเลิกกับคุณ มาเรียแนะนำให้พยายามคิดภาพรวม “ปรับขนาดสถานการณ์และทำความเข้าใจกับมันให้ได้มากที่สุด” เธอกล่าว คุณไม่สามารถอ่านความคิดของแฟนเก่าและรู้ว่าทำไมพวกเขาถึงตัดสินใจยุติความสัมพันธ์ แต่ถ้าคุณอยากรู้จริงๆ คุณสามารถถามได้เสมอ "เวลาและพลังงานสูญเปล่าไปกับการคิดถึงการพยายามค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้น" มาเรียกล่าว แต่พูดผ่าน การเลิกรากับแฟนเก่าจะช่วยให้คุณปิดตัวลงและช่วยให้คุณเรียนรู้บทเรียนที่จะช่วยคุณได้ในอนาคต ความสัมพันธ์

คุณรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อถึงเวลาต้องเลิกกับคนที่คุณรัก?

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น มีหลายสาเหตุที่ทำให้คุณเลิกกับคนที่คุณรัก ดังนั้นเวลาอาจขึ้นอยู่กับเหตุผลของคุณ มาเรียเชื่อว่าวิธีที่ดีในการบอกว่าถึงเวลาต้องเลิกรากันก็คือการไปเที่ยวกับคนรักเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นภาระ

"ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องทำอะไรกับพวกเขาอย่างสม่ำเสมอแทนที่จะต้องการทำอะไรกับพวกเขา ก็ถึงเวลาที่จะต้องพิจารณาสิ่งที่แตกต่างออกไป" เธอกล่าว

วิธีที่ดีที่สุดที่จะทำคืออะไร?

การเลิกรากับใครสักคนอาจรู้สึกเหมือนเป็นงานที่เป็นไปไม่ได้ สิ่งหนึ่งที่แย่กว่านั้นคือถ้าคุณยังมีความรู้สึกรักกับแฟนเก่าที่กำลังจะเป็น เมื่อพูดถึงการกระทำ มาเรียเน้นว่าความซื่อสัตย์เป็นสิ่งสำคัญมาก

"แม้ว่าจะดูเป็นเรื่องยากที่จะเผชิญกับปัญหาเหล่านี้ แต่ก็จะช่วยให้คุณทั้งคู่ก้าวไปสู่สิ่งที่ดีกว่า" เธอกล่าว เธอยังแนะนำให้มีการสนทนาโดยใช้รูปแบบการสื่อสารใดก็ตามที่คุณมักจะใช้เพื่อที่จะได้พูดคุยกันอย่างลึกซึ้ง ใช่ นั่นหมายความว่าถ้าคุณมักจะจริงจังกับคุณ S.O. ผ่านข้อความ อย่ารู้สึกว่าจำเป็นต้องบังคับให้การพบปะแบบตัวต่อตัวเพื่อเลิกกับพวกเขาหากนั่นจะทำให้สิ่งแปลก ๆ อย่างที่บอก อย่าใช้การบอกเลิกเป็นตำรวจ ทำเฉพาะเมื่อรู้สึกเป็นธรรมชาติสำหรับความสัมพันธ์ของคุณจริงๆ

สิ่งที่คุณควรพิจารณาก่อนจะเลิกกับคนที่คุณรัก?

บางครั้งการทำตัวเห็นแก่ตัวระหว่างการเลิกราเป็นเรื่องง่าย ความสัมพันธ์ไม่ได้ผลสำหรับคุณอีกต่อไป ดังนั้นคุณยุติมัน แต่เมื่อคุณต้องติดต่อกับคนที่คุณห่วงใย นั่นอาจยากกว่า มาเรียแนะนำให้นึกถึงสิ่งที่ทำให้ข่าวนี้ไม่ทำให้คุณตกใจน้อยลงสำหรับแฟนเก่าที่กำลังจะเป็นของคุณ แบ่งให้พวกเขาเบา ๆ ทำในที่ที่พวกเขารู้สึกสบายใจ เช่น บ้านของพวกเขา และต้องระวังเรื่องเวลา มาเรียเตือนว่าอย่าเลิกกันในวันเกิด คริสต์มาส วันวาเลนไทน์ หรือวันหยุดอื่นๆ เพื่อ "หลีกเลี่ยงความสนใจและความเครียดที่เพิ่มขึ้น"

เป็นยังไงบ้างหลังจากที่คุณเลิกกับคนที่คุณรัก?

ตกลงดังนั้นคุณจะผ่านส่วนที่ยากตอนนี้ได้อย่างไร

“ในตอนแรก คุณจะรู้สึกว่างเปล่า” มาเรียยอมรับ "มันยากมากที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสูญเสียคนใกล้ชิดในตัวคุณ ในชีวิตประจำวัน" แน่นอน อีกสองสามวันหรือหนึ่งสัปดาห์ คุณจะค่อยๆ เริ่มรู้สึกเหมือนตัวเอง อีกครั้ง.

“สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้คือกระบวนการนี้ต้องใช้เวลา แต่จะช่วยให้คุณเติบโต” มาเรียกล่าว “การเลิกราเป็นเรื่องยาก แต่มันช่วยให้คุณพัฒนาความแข็งแกร่งส่วนตัว การจดจ่ออยู่กับคุณและความรักที่คุณมีต่อตัวเองจะเป็นประโยชน์กับคุณไปตลอดชีวิต”

คุณควรตัดขาดจากบุคคลนั้นโดยสิ้นเชิงหลังจากการเลิกราหรือไม่?

ฟังดูยาก แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย แต่ Maria เน้นว่าในสถานการณ์เช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเลิกยุ่งกับแฟนเก่าโดยสิ้นเชิง เธออธิบายว่าแม้จะดูรุนแรง แต่การพูดคุยใดๆ อาจทำให้คุณทั้งสองต้องย้อนรอย เล่นเกมฝึกสมอง และเสียเวลา ให้เวลากับการเลิกราในการรักษา แล้วประเมินใหม่”

เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณตัดสินใจว่าต้องการลองอีกครั้ง

หากหลังจากที่คุณหายจากการเลิกราและมีเวลาประเมินใหม่ คุณตัดสินใจว่าจะลองกับแฟนเก่าอีกครั้งก็ไม่เป็นไร! “บางครั้ง สิ่งที่คุณต้องทำก็คือการถอยออกมาและคิดทบทวนสิ่งต่างๆ เมื่อเวลาผ่านไป” มาเรียกล่าว "ถ้าคุณยังรู้สึกเป็นบวกและ/หรือมีความหวังเมื่อคุณหวนคิดถึง ให้ทดสอบน้ำและยื่นมือออกไป คุณไม่เคยรู้!"

เป็นไปได้มากว่าคุณได้เรียนรู้บทเรียนจากครั้งแรก ดังนั้นหวังว่าคุณจะสามารถเข้าสู่ความสัมพันธ์ในครั้งนี้ด้วยแนวคิดเกี่ยวกับวิธีการแก้ไขปัญหาที่นำไปสู่การเลิกราในอดีต

ติดตาม Carolyn บน อินสตาแกรม.