2Sep
ส่วนผสม: ชีส Velveeta 1/2 ถ้วยตวง, นม 1 ช้อนโต๊ะ, พริกป่น 1 หยด
1. หั่นชีสเป็นก้อนเล็กๆ
2. ไมโครเวฟส่วนผสมทั้งหมดเป็นเวลาสามนาที หยุดทุกๆ 30 วินาทีเพื่อคนให้เข้ากัน (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชามใช้ไมโครเวฟได้)
สูตรอาหารโดย Paige Wilson สำหรับมหาวิทยาลัยช้อน
ส่วนผสม: แตงกวา 1/2 ลูก, หัวหอมสเปน 1/8, แครนเบอร์รี่แห้ง 1/8 ถ้วย, เมล็ดทานตะวัน 1/8 ถ้วย, อัลมอนด์หั่นฝอย 1/8 ถ้วย, น้ำมะนาว 1 ช้อนชา, ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ, พริกไทย, ผงกระเทียม
1. ตัดแตงกวาในแนวตั้งเป็นแปดลูกเต๋าแล้วใส่ลงในชาม
2. หั่นหัวหอมเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ลงในชาม
3. ใส่อัลมอนด์ ทานตะวัน แครนเบอร์รี่ และซีอิ๊วขาวลงไป คนให้เข้ากัน
4. บีบน้ำมะนาวลงบนสลัด
5. ปรุงรสด้วยพริกไทยและผงกระเทียม
สูตรอาหาร โดย Rose Ferrao สำหรับมหาวิทยาลัยช้อน
ส่วนผสม: สตรอเบอร์รี่สด 1 ปอนด์, มอสซาเรลล่าสด 1/2 ถ้วย, มิ้นต์สด 1/4 ถ้วยและ/หรือโหระพา (สับ), น้ำส้มสายชูบัลซามิก 2 - 3 ช้อนชา เกลือและพริกไทย (เพื่อลิ้มรส)
1. สับสตรอเบอร์รี่และสมุนไพร
2. ใส่สตรอเบอร์รี่ สมุนไพร และมอสซาเรลล่าชีสลงในจาน
3. ปิดท้ายด้วยน้ำสลัด เกลือ พริกไทย
สูตรอาหาร โดย Sofia Gonzalez สำหรับมหาวิทยาลัยช้อน
ส่วนผสม: ข้าวโอ๊ตแบบโบราณ 1 ถ้วย, เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ, กรีกโยเกิร์ต 1/3 ถ้วย, นมไขมันต่ำ 1 ถ้วย, ผลไม้ 1/3 ถ้วย, น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนโต๊ะ, สารสกัดอัลมอนด์ 1/2 ช้อนชา
1. เทข้าวโอ๊ตลงในโถบด
2. เทเมล็ดเจียลงบนข้าวโอ๊ต
3. เลเยอร์กรีกโยเกิร์ตบนเมล็ดเจีย
4. เทนมทีละ 1/2 ถ้วยช้าๆ ให้จมลงไปจนสุด
5. เมื่อต้องการผสม ให้บิดด้านบนของโถแล้วเขย่า
6. คลายเกลียวขวดและราดน้ำผึ้งที่ด้านบน โรยอัลมอนด์สกัดด้านบนแล้วคนให้เข้ากัน
7. เพิ่มผลไม้และคนให้เข้ากัน
สูตรอาหาร โดย Kassie McIntyre สำหรับมหาวิทยาลัยช้อน
ส่วนผสม: อะโวคาโด 1 ลูก (นิ่ม), เกลือ 1/4 ช้อนชา, พริกไทย 1/4 ช้อนชา, น้ำมะนาว 2 ช้อนชา, มะเขือเทศ 1/4 ช้อนชา
1. ผ่าอะโวคาโดผ่าครึ่ง แต่อย่าฝานเปิดหลุม
2. ตักออกจากหลุมด้วยช้อน
3. ตักอะโวคาโดออกมาแล้วสับให้เนียน วางไว้ในชาม
4. ใส่เกลือ พริกไทย และน้ำมะนาว
5. ผสมส่วนผสมด้วยช้อน
7. หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม
8. ตักเมล็ดของหนึ่งในสี่
9. ตัดหนึ่งในสี่เป็นก้อน 1/2-inch
10. เพิ่มลูกบาศก์ลงใน guac และผสม
สูตรอาหาร โดย Nitsa Skenderis สำหรับมหาวิทยาลัยช้อน
ส่วนผสม: มักกะโรนี 1/3 ถ้วย, น้ำ 1/2 ถ้วย, นม 1/4 ถ้วย, เชดดาร์ชีสขูดฝอย 1/2 ถ้วย อุปกรณ์เสริม: 1/2 ช้อนโต๊ะเนยหรือมาการีน
1. รวมมักกะโรนีกับน้ำในแก้วหรือชาม
2. มักกะโรนีในไมโครเวฟเป็นเวลาหนึ่งนาทีแล้วคนให้เข้ากัน ทำซ้ำตามต้องการจนกว่าน้ำจะดูดซึมและมักกะโรนีนิ่ม (อาจทั้งหมดประมาณสี่นาที)
3. เพิ่มชีสและนม (และเนยละลายหากคุณต้องการเนื้อครีม)
4. ไมโครเวฟเป็นเวลาหนึ่งนาทีแล้วคน
สูตรอาหาร โดย Brian Cleary สำหรับ Spoon University
วัตถุดิบ: แป้ง 4 ช้อนโต๊ะ, ผงฟู 1/8 ช้อนชา, เบกกิ้งโซดา 1/16 ช้อนชา, เกลือ 1/8 ช้อนชา, 3 นม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ซอสมารินารา มอสซาเรลลาชีส เปปเปอโรนี อิตาเลี่ยนแห้ง สมุนไพร.
1. ผสมแป้ง ผงฟู เบกกิ้งโซดา และเกลือลงในแก้วใบใหญ่
2. เพิ่มนมและน้ำมันและคนให้เข้ากัน
3. ทาซอสมารินาราเป็นชั้นๆ ลงบนแป้ง
4. โรยบนชีส เป็ปเปอร์โรนี และสมุนไพรเพื่อลิ้มรส
5. เข้าไมโครเวฟ 90 วินาทีหรือจนชีสเริ่มฟอง
สูตรอาหาร โดย Natsuko Mazany สำหรับ Spoon University
วัตถุดิบ:กล้วยสุกมาก 1 ลูก ไข่ใหญ่ 1 ฟอง ผงโกโก้ 2 ช้อนโต๊ะ PAM
1. ทาจาระบีด้านในแก้วกาแฟด้วย PAM หรือสเปรย์ทำอาหารอื่นๆ
2. ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามแล้วเทลงในแก้ว
3. ไมโครเวฟไฟแรงสูง 1 - 2 นาที
สูตรอาหาร โดย Stephanie Schoenster จากมหาวิทยาลัย Spoon
ส่วนผสม: มาร์ชเมลโลว์ขนาดใหญ่ 4 ชิ้น เนย 1 ช้อนชา ซีเรียล 1/2 ถ้วย
1. ใส่มาร์ชเมลโลว์และเนยลงในชามหรือเหยือก
2. นำเข้าไมโครเวฟ 20 - 30 วินาทีจนมาร์ชเมลโลว์พองตัวและเนยละลาย
3. ผัดส่วนผสม
4. ใส่ซีเรียลลงไปผัดให้เข้ากัน
สูตรอาหาร โดย Lauren Bolz สำหรับมหาวิทยาลัยช้อน
ส่วนผสม: เนยถั่วครีม 1/3 ถ้วย, กล้วยสุก 2 ลูก (บด), ข้าวโอ๊ตแห้ง 2 1/2 ถ้วย โบนัส: 1/2 ถ้วยช็อกโกแลตชิป
1. รวมเนยถั่วและกล้วยในชามและคนให้เข้ากัน
2. ผสมข้าวโอ๊ตและช็อกโกแลตชิป
3. ม้วนส่วนผสมเป็นลูกเล็ก
4. แช่เย็นในตู้เย็น
สูตรอาหาร โดย Katherine Carroll สำหรับมหาวิทยาลัยช้อน
ส่วนผสม: เบเกิลปิ้ง 2 ชิ้น, ครีมชีสนิ่ม 4 ออนซ์, ถั่วลิสงคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ, 2 ช้อนโต๊ะ dulce de leche หรือลูกอมอ่อนคาราเมล, ช็อกโกแลตชิป 2 ช้อนโต๊ะ, ผง 2 ช้อนชา น้ำตาล.
1. สับถั่วลิสงอย่างประณีตหรือปั่นในเครื่องเตรียมอาหาร
2. หั่น dulce de leche หรือลูกอมคาราเมลอย่างหยาบ
3. รวมครีมชีส ถั่วลิสง dulce de leche หรือลูกอมคาราเมล ช็อกโกแลตชิป และน้ำตาลผงลงในชามแล้วคนให้เข้ากัน
4. กระจายส่วนผสมบนเบเกิล
สูตรอาหาร โดย Jayna Goldstein และ Li Stalder สำหรับ Spoon University
