นี่คือทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับช่วงเวลาหนักๆ

หากถ้วยประจำเดือนของคุณล้น แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีช่วงที่ค่อนข้างกว้างของช่วงที่ถือว่าเป็นช่วง "ปกติ" และใช่ ซึ่งรวมถึงช่วงที่มีกระแสน้ำไหลแรงด้วย

ถึงกระนั้น มันก็ไม่สนุกเลยที่ช่วงเวลาของคุณรู้สึกเหมือนหนังสยองขวัญเลือดสาด และการไหลออกมากเกินไปในบางครั้งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ใหญ่กว่า ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ของคุณ (กล่าวอีกนัยหนึ่ง อย่าเพิ่งพูดถึงความสุขของการเป็นผู้หญิง!) นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการมีประจำเดือนที่หนักหน่วง

1. มีบางอย่างเช่น "หนักเกินไป"

พวกเราส่วนใหญ่มีรอบเดือนที่หนักอย่างน้อยหนึ่งวัน ดังนั้นจึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะบอกได้ว่าประจำเดือนมามากเป็นเรื่องที่ต้องกังวลหรือไม่

โดยปกติ คุณจะเสียเลือดมากถึง 12 ช้อนชาในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน ซึ่งสามารถอยู่ได้ตั้งแต่สองวันจนเต็ม หนึ่งสัปดาห์ Sherry Ross, MD, OB/GYN ที่ศูนย์สุขภาพ Providence Saint John ในซานตาโมนิกา, แคลิฟอร์เนียและผู้เขียนกล่าว เธอวิทยา

แต่แน่นอนว่าคุณจะไม่ต้องเดินไปรอบๆ ด้วยช้อนชาเพื่อวัดการไหลของคุณ ดังนั้น นี่เป็นวิธีง่ายๆ ในการวัดว่า “การไหลเวียนของเลือดปกติต้องใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัย 3 ถึง 6 แผ่นต่อวัน” ดร. รอสส์กล่าว “การมีประจำเดือนผิดปกติคือเมื่อคุณเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัยทุกๆ 30 นาทีหรือทุกชั่วโมง เป็นเวลาสามชั่วโมงหรือมากกว่านั้น”

2. ถ้าการไหลของคุณหนัก gyno ของคุณควรรู้เกี่ยวกับมัน

เหมือนกับ ตะคริวชั่วร้าย หรือ PMS ที่ชั่วร้ายการไหลที่หนักมากไม่ใช่สิ่งที่คุณควรจะต้องรับมือทุกเดือน ถ้ามันหนักพอที่จะทำให้คุณเครียด มันก็คุ้มค่าที่จะบอกแพทย์ของคุณ

3. มีสาเหตุที่เป็นไปได้บางประการที่ทำให้ประจำเดือนมามาก

ตามคำกล่าวของ Dr. Ross ผู้กระทำผิดที่พบบ่อยที่สุดคือกลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ (PCOS) หรือปัญหาต่อมไทรอยด์ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถรบกวนฮอร์โมนของคุณและทำให้ประจำเดือนมาหนักขึ้นได้ ซีสต์รังไข่และเนื้องอกในมดลูกหรือติ่งเนื้ออาจถูกตำหนิได้ และแม้แต่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น การดื่มหนัก ยาบางชนิด หรือความเครียดก็สามารถไปรบกวนฮอร์โมนของคุณได้มากพอที่จะส่งผลต่อวงจรของคุณ ไจโนของคุณสามารถช่วยคุณหาสาเหตุที่ทำให้คุณมีประจำเดือนหนักและวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับมัน

4. อย่าประหลาดถ้าคุณเห็นก้อน

ลิ่มเลือดเล็ก ๆ ในเลือดประจำเดือนของคุณในขณะที่ดูแย่เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีเลือดไหลมาก (คุณกำลังทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกหลุดออก และนั่นอาจเป็นความเจ็บปวดในบางครั้ง) เพียงแค่จับตาดูก้อนที่มีรหัสไปรษณีย์ของตัวเอง "ลิ่มเลือดขนาดใหญ่ เช่นขนาดขององุ่นหรือแอปริคอต จะทำให้ปริมาณเลือดไหลเวียนผิดปกติ" ดร. รอสส์กล่าว

5. การคุมกำเนิดสามารถช่วยได้ แต่มี "แต่"

ตัวเลือกการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน เช่น ยาเม็ด แผ่นแปะ แหวน หรือห่วงคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน ควบคุมฮอร์โมนของคุณ ซึ่งจะทำให้ช่วงเวลาของคุณเบาลงมาก ดังนั้นแม้ว่าการคุมกำเนิดจะไม่ได้อยู่ในเรดาร์ของคุณจริงๆ แต่ก็อาจช่วยบรรเทาช่วงเวลาที่หนักหน่วงของคุณได้

แต่ การคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้ดังนั้น คุณจะต้องตัดสินใจว่าประโยชน์ที่ได้รับมีมากกว่าความเสี่ยงสำหรับคุณหรือไม่ — เป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่คุณควรคุยกับนรีเวชของคุณหากประจำเดือนมามาก