การกลั่นแกล้งคืออะไร?

เราทุกคนรู้ดีว่าการกลั่นแกล้งมีอยู่จริงและมันแย่มากด้วยตัวพิมพ์ใหญ่ S. และในขณะที่มีบางครั้งที่การกลั่นแกล้งนั้นมองเห็นได้ง่าย แต่ก็มีบางช่วงเวลาที่การกลั่นแกล้งสามารถกลายเป็นรูปแบบที่แอบแฝงได้ บางทีความคลั่งไคล้ของคุณขโมยรหัสผ่าน Instagram ของคุณและโพสต์ภาพที่น่าอับอายของคุณ หรือแฟนเก่าของคุณเขียนสถานะแปลก ๆ และแท็กคุณในนั้นและคุณไม่แน่ใจว่าจะรู้สึกอย่างไรกับมัน ยังไงก็ต้องรู้เท่าทัน นั่นเป็นเหตุผลที่เราถามองค์กรต่อต้านการกลั่นแกล้งที่ไม่แสวงหากำไร กระทืบการกลั่นแกล้ง เพื่อช่วยเรากำหนดเงื่อนไขการกลั่นแกล้งและหยุดการกลั่นแกล้งในแนวทางนั้น

การกลั่นแกล้งคืออะไร?

การกลั่นแกล้งคือเมื่อมีคนทำร้ายหรือทำให้คนอื่นกลัวซ้ำแล้วซ้ำเล่า

พฤติกรรมไม่เหมาะสมและเป็นการจงใจ การกระทำที่ซ้ำซากและเจ็บปวดนี้รวมถึง: การเรียกชื่อ, ก่อให้เกิดความเจ็บปวดทางกาย, การกีดกัน, ความอัปยศในที่สาธารณะ, การแกล้งที่ทำร้ายร่างกาย และการทำลายทรัพย์สินของตน การกลั่นแกล้งเกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของอำนาจ ผู้บริสุทธิ์ที่ถูกรังแกรู้สึกโดดเดี่ยว หดหู่ และหวาดกลัว และรู้สึกว่าพวกเขาไม่มีที่ที่จะหันกลับ

การกลั่นแกล้งประกอบด้วยอะไรบ้าง?

การกลั่นแกล้งรวมถึงกรณีเช่น:

• การเรียกชื่อผู้อื่นที่ทำร้ายจิตใจและเสื่อมเสีย
• ปล่อยเรื่องโกหกและข่าวลือแย่ๆ เกี่ยวกับใครบางคน
• เป็นคนใจร้ายและล้อเลียนใครซักคน
• ต่อย ต่อย ผลัก ถุยน้ำลาย ทำร้ายร่างกาย
• การกีดกันทางสังคมหรือการแยกตัว... ไม่รวมคนเป็นกลุ่ม
• ทำให้เด็กหรือวัยรุ่นบางคน "รุมล้อม" คนอื่น
• มีเงินหรือสิ่งของอื่นถูกยึดหรือเสียหาย
• ถูกข่มขู่หรือบังคับทำสิ่งต่างๆ

การกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ตคืออะไร?

การกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ตคือการที่ผู้คนกลั่นแกล้งกันโดยใช้อินเทอร์เน็ต โทรศัพท์มือถือ หรือเทคโนโลยีไซเบอร์อื่นๆ

ซึ่งอาจรวมถึง:

• การส่งข้อความธรรมดา อีเมล หรือข้อความโต้ตอบแบบทันที
• โพสต์ภาพหรือข้อความที่น่ารังเกียจเกี่ยวกับผู้อื่นในบล็อกหรือบนเว็บไซต์
• การใช้ชื่อผู้ใช้ของผู้อื่นเพื่อเผยแพร่ข่าวลือหรือเรื่องโกหกเกี่ยวกับผู้อื่น
• ขโมยรหัสผ่านของใครบางคนและเผยแพร่ข่าวลือเกี่ยวกับคนอื่นทำให้ดูเหมือนว่าบุคคลนั้นเป็นผู้กลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ต

ฉันจะหยุดคนพาลได้อย่างไร

การตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งทุกรูปแบบให้ความรู้สึกแย่จริงๆ และเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะต้องรู้สองสิ่ง:

1. คุณไม่ได้โดดเดี่ยว
2. ไม่ใช่ความผิดของคุณ

ขึ้นอยู่กับว่าการกลั่นแกล้งนั้นเลวร้ายเพียงใด (และตราบใดที่คุณไม่รู้สึกเสี่ยง กลัว หรือถูกคุกคามทางร่างกาย) คุณอาจต้องการพยายามแก้ไขด้วยตัวเอง - เป็นขั้นตอนแรก

ยิ่งคุณมีอำนาจมากขึ้นและยิ่งคุณสามารถช่วยตัวเองได้มากเท่าไร โอกาสที่คุณจะต้องหยุดคนพาลก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

หากคนพาลไม่เปลี่ยนพฤติกรรม การพูดคุยกับคนอื่นอาจช่วยได้จริงๆ

คนพาลต้องการให้คุณตอบโต้ เป้าหมายของพวกเขาคือกำจัดพลังของคุณ ทำให้คุณเศร้าและหวาดกลัว และถ้าคุณแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณไม่เศร้าและกลัว พวกเขามักจะหมดความสนใจและไม่สามารถเอาพลังของคุณไป

ฉันจะทำอะไรได้อีกเพื่อหยุดการกลั่นแกล้ง

อย่ากลัวที่จะบอกผู้ใหญ่ พูดไม่เล่น! คุณกำลังช่วยเหลือใครบางคน

คุณสามารถบอกพ่อแม่ ครู ที่ปรึกษาโรงเรียน พยาบาลในโรงเรียน โค้ช หรือผู้ใหญ่ที่คุณไว้วางใจได้ บอกตรงๆ ว่าเกิดอะไรขึ้น... ใครถูกรังแก ใครเป็นคนพาล เกิดขึ้นที่ไหนและเมื่อใด แม้ว่าคุณจะสงสัยว่าเด็กกำลังถูกรังแก ก็ควรรายงานเช่นกัน ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่สนใจเรื่องการกลั่นแกล้งจริงๆ และยินดีที่คุณบอกพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้

หากคุณบอกผู้ใหญ่และไม่คิดว่าพวกเขากำลังทำอะไรเกี่ยวกับการกลั่นแกล้งหรือหากสถานการณ์ไม่ดีขึ้น ให้บอกผู้ใหญ่คนอื่น บอกผู้ใหญ่ต่อไปจนกว่าจะมีคนช่วย

นอกจากนี้ การสนับสนุนผู้ถูกรังแกก็ทำให้สบายใจได้เช่นกัน แสดงว่ามีคนหรือหลายคนห่วงใย

เมื่อมีคนไม่สบายพวกเขาต้องการเพื่อน อยู่เคียงข้างผู้ถูกรังแก เป็นเพื่อนกันในบริเวณโรงเรียน พบปะสังสรรค์หลังเลิกเรียน รวมพวกเขาในกิจกรรม เดินกลับบ้านกับพวกเขา นั่งกับพวกเขาบนรถบัส การเป็นเพื่อนที่เข้าใจและสนับสนุนมีความหมายมาก แสดงให้เด็กเห็นว่าคุณใส่ใจพวกเขา

และถ้าคุณรู้สึกปลอดภัยและสบายใจ บอกคนพาลว่าสิ่งที่พวกเขาทำนั้นทั้งใจร้ายและผิด มันไม่เย็นและพวกเขาควรหยุด ง่าย ๆ เข้าไว้. อย่ารังแกพวกเขากลับ หากคุณไม่สะดวกที่จะยืนหยัดกับคนพาล ให้บอกผู้ใหญ่