ความเครียดและความวิตกกังวลในโรงเรียนมัธยมปลาย

จำได้ไหมว่าเวลางีบหลับดีแค่ไหนเมื่อคุณยังเด็ก? จะดีแค่ไหนถ้าที่ไหนสักแห่งระหว่างโรงเรียน การบ้าน ซ้อมฟุตบอล และเรียนเพื่อ SAT มี ที่จำเป็น เวลาพักผ่อน? โรงเรียนแห่งหนึ่งในแมสซาชูเซตส์กำลังทำอย่างนั้น และโรงเรียนอื่นๆ เริ่มเดินตามรอย

Paul Richards อาจารย์ใหญ่ของ Needham High School ในเมือง Needham รัฐแมสซาชูเซตส์ (ย่านชานเมืองบอสตัน) ได้สร้าง "ความเครียด" คณะกรรมการลดหย่อน” ให้กับนักเรียนในความพยายามที่จะช่วยพวกเขาต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวลสูง โรงเรียน.

Mr. Richards และคณะกรรมการของเขาได้เสนอแนวคิดมากมาย เช่น ชั้นเรียนโยคะที่จำเป็นสำหรับผู้สูงอายุ และการสำรวจเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเครียดที่นักเรียนรู้สึกในปัจจุบัน วันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดที่ไม่มีการทำการบ้านก็ถูกกำหนดขึ้นด้วยความหวังว่านักเรียนจะได้พักผ่อน

โรงเรียนอื่นกำลังติดตามอยู่ในเส้นทางของนีดแฮม บางคนถึงกับต้องได้รับอนุญาตจากผู้ปกครองก่อนที่จะเข้าเรียนหลักสูตร Advanced Placement หรือพิจารณาที่จะเริ่มต้นโรงเรียนในภายหลังเพื่อให้นักเรียนสามารถนอนหลับพักผ่อนได้ Mr. Richards อธิบายว่าเป้าหมายคือ "พยายามช่วยให้นักเรียนมีความยืดหยุ่นมากขึ้น... ดังนั้นพวกมันจะไม่กระจุยหากได้ B ลบ"

ไม่ใช่ทุกคนที่คิดว่าโปรแกรมจะใช้งานได้ เป็นไปได้ไหมว่าการเข้าชั้นเรียนโยคะที่โรงเรียนจะช่วยให้คุณไม่รู้สึกแย่กับการทำข้อสอบคณิตศาสตร์ที่แย่ขนาดนั้น นายริชาร์ดส์ยอมรับว่าทั้งหมดเป็น "งานที่กำลังดำเนินการ" แต่ยังคงหวังว่าความพยายามครั้งใหม่นี้เพื่อ รับรู้และจัดการกับความเครียดที่เพิ่มขึ้นซึ่งนักเรียนมัธยมรู้สึกว่าจะช่วยให้ทุกคนทำงานได้ดีขึ้นใน ระยะยาว.

คุณรู้สึกเหนื่อยและเครียดหรือไม่? คุณคิดว่าโยคะบังคับหรือเริ่มเรียนในภายหลังจะช่วยได้หรือไม่? บอกเราว่าคุณคิดอย่างไร!