2Sep
Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้
ทุกคน! สัปดาห์ที่แล้วฉันบอกคุณว่าทุกอย่างยอดเยี่ยมแค่ไหน
ไปออกกำลังกายกับคุณยาย เราก็หยุดที่
Bloomingdale's ต่อมาในวันนั้นก็มีเหตุการณ์เกิดขึ้นที่ตนมี
การ์ตูนฟรี! ฉันทำเสร็จแล้ว (ฉันถ่ายรูปไปทางซ้าย) เพื่อ
ครั้งแรกเลยทีเดียว
อย่างไรก็ตาม,
สัปดาห์นี้เป็นเหมือนตรงกันข้ามโดยสิ้นเชิง! ฉันยุ่งและเหนื่อยมาก
ตอนนี้ฉันมีงานทำ และเพิ่งเริ่มเรียนขับรถ ซึ่งก็คือสามวัน
สัปดาห์. เลยไม่ได้ออกกำลังกายตั้งแต่วันเสาร์ที่แล้ว งานยุ่งและเหนื่อย
ไม่เคยเป็นข้ออ้างที่ดีในการไม่ออกกำลังกาย เพราะการออกกำลังกายนั้นสำคัญมากใน
ชีวิตและเป็นสิ่งที่คุณต้องหาเวลา แพ้แล้ว
การมองเห็นความจริงนั้น ฉันใช้
คืนนี้นอนให้ทัน พรุ่งนี้หลังเลิกงานจะทำยาวๆ
เซสชั่นคาร์ดิโอ ในวันอาทิตย์ ฉันจะทำเวทและคาร์ดิโอเพิ่ม
ได้รับ
การออกนอกเส้นทางมักทำให้อารมณ์เสีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากงานทั้งหมดที่ฉันทำลงไป ฉัน
จะไม่ปล่อยให้มันทำให้ฉันผิดหวัง แต่ฉันจะใช้มันเป็น
กำลังใจในการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ฉันต้องการบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายทั้งหมดของฉันจริงๆ
และฉันต้องจดจ่อเพื่อที่จะทำเช่นนั้น แทนที่จะใช้การออกกำลังกายช่วย
คลายเครียด ฉันได้ใช้ความเครียดเป็นข้ออ้างที่จะไม่ออกกำลังกาย ผม
รู้ว่าการออกกำลังกายช่วยคลายความเครียดและทำให้ผู้คนมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น รอ,
แล้วทำไมฉันถึงหยุดทำ มันไม่สำคัญอีกต่อไปแล้ว เพราะนี่คือ
จะเป็นสัปดาห์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดของฉัน!
สัปดาห์หน้าฉันจะรายงานให้คุณทราบทุกสิ่งที่ฉันค้างคา!
มีใครบ้างที่ต้องดิ้นรนกับการอยู่บนเส้นทาง? คุณพบว่าอะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการกลับเข้าสู่การออกกำลังกายของคุณ เสียงออกด้านล่าง