บ่อยแค่ไหนที่คุณควรขัดผิวหน้าของคุณ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ

เมื่อสร้างกิจวัตรการดูแลผิวที่เป็นส่วนตัวของคุณเอง การขัดผิวเป็นขั้นตอนที่ยากจะแก้ไข Lucy Hale ขัดผิวสัปดาห์ละ 2 ครั้ง, ในขณะที่ Bella Thorne บอกว่าเธอใช้สครับโฮมเมด เฉพาะเมื่อเธอรู้สึก "สนุกและขี้ขลาด" คุณควรขัดผิวบ่อยแค่ไหน? แล้วใบหน้าของคุณล่ะ? มีความแตกต่างกันหรือไม่? แล้วการผลัดเซลล์ผิวล่ะทำอย่างไร? ในการตอบคำถามเหล่านี้ ฉันได้ติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิว ดร.มิเชล เฮนรี่แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการซึ่งให้ความลับทั้งหมดของการขัดผิวแก่ฉัน อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เคล็ดลับการผลัดเซลล์ผิวที่ดีที่สุด รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่คุณควรใช้เพื่อให้มีผิวที่อ่อนนุ่ม

โอเค แล้วการผลัดเซลล์ผิวทำอย่างไร?

ดร.เฮนรี่กล่าวว่าการขัดผิวเป็นขั้นตอนที่จำเป็นในกระบวนการบำบัดของคุณ ไม่ว่าผิวแบบไหนก็ตาม แบบที่คุณมี เพราะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกที่อาจอุดตันคุณ รูขุมขนกว้าง

"การขัดผิวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกิจวัตรการดูแลผิวใดๆ เพื่อช่วยรักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรง ช่วยให้เซลล์ผิวใหม่สามารถเกิดขึ้นได้โดยการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป" ดร. เฮนรี่กล่าว

สิบเจ็ด. "ผลัดกันเซลล์ใหม่เหล่านี้ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น การขัดผิวยังช่วยขจัดสิ่งสกปรกและเศษพื้นผิว การขัดผิวทุกวันจะช่วยลดการปรากฏของรูขุมขนและทำให้ผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวน้อยลง"

คุณควรขัดผิวหน้าบ่อยแค่ไหน?

คุณควรขัดผิวบ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับผิวของคุณ ดร.เฮนรี่กล่าวว่า "ผู้ที่มีผิวธรรมดาควรขัดผิวอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ซึ่งจะช่วยให้ผิวนุ่มและเปล่งประกายมากขึ้นโดยไม่ระคายเคืองมากเกินไป"

หากคุณมีผิวที่เป็นสิวง่าย เธอบอกว่ามันอาจจะดีกว่าที่จะขัดผิวทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณสะอาดหมดจด ใช้แปรงทำความสะอาดหรือสครับเพื่อให้ผิวของคุณดู 100%

"สำหรับผู้ที่มีผิวเป็นสิวง่าย ฉันแนะนำให้ขัดผิวทุกวันก่อนทำความสะอาด คลีนเซอร์อาจพลาดสิ่งสกปรกที่อยู่ลึกเข้าไปในรูขุมขน ดังนั้นการขัดผิวจึงเป็นวิธีที่ดีในการกำจัดสิ่งสกปรกส่วนเกิน และในทางกลับกันก็ช่วยลดการเกิดสิวในอนาคต" เธออธิบาย

คุณควรขัดผิวร่างกายบ่อยแค่ไหน?

เช่นเดียวกับใบหน้าของคุณ ส่วนอื่น ๆ ของร่างกายต้องการการขัดและขัดผิวเป็นประจำเพื่อให้ผิวของคุณเปล่งประกายถึงศักยภาพสูงสุด ขัดผิวแขน ขา หน้าอก เท้า ฯลฯ กับ สครับน้ำตาลหรือเกลือทะเลผสม ซึ่งรวมถึงน้ำมันที่เติมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น (มะพร้าว เมล็ดทานตะวัน และอะโวคาโดเป็นส่วนผสมทั้งหมดที่ต้องมองหา) "สองหรือสามครั้ง [ต่อสัปดาห์] ควรทำเคล็ดลับ" ดร. เฮนรี่กล่าว

ใช้จ่ายอย่างมั่นใจ พิเศษ เวลาตรงจุดที่คุณวางแผนจะโกนด้วยมีดโกน การขัดผิวก่อนการโกนเป็นความลับส่วนตัวของฉันในการป้องกันไม่ให้มีดโกนไหม้บนผิวที่บอบบางอย่างเหลือเชื่อของฉัน นอกเหนือจากการป้องกันการกระแทก ดร. เฮนรี่กล่าวว่าเคล็ดลับนี้ยังช่วยให้โกนได้แนบสนิทยิ่งขึ้น (เพื่อให้คุณโกนได้น้อยลง)

"คุณควรขัดผิวร่างกายแบบเดียวกับที่คุณทำกับผิวหน้าเพื่อให้ผิวนุ่มและเปล่งปลั่ง" เธอกล่าว "การขัดผิวขาและใต้วงแขนให้บ่อยขึ้นจะช่วยให้คุณโกนได้แนบสนิทยิ่งขึ้น"

คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณขัดผิวมากเกินไป?

เมื่อพูดถึงการขัดผิว ให้ผลิตภัณฑ์ทำหน้าที่ทั้งหมด ผิวบอบบาง ไม่ต้องสครับแรงเกินไป หรือ บ่อยเกินไปที่จะได้ผิวที่เรียบเนียนนั้น

“ฟังผิวของคุณเสมอ! หากคุณขัดผิวมากเกินไป จะเห็นได้ชัดเจนว่าใบหน้าและร่างกายของคุณรู้สึกเหมือนได้รับการขัดถูอย่างดิบๆ และดูเหมือนเป็นสีแดงหรือบอบบาง" ดร.เฮนรี่กล่าว

ติดตาม Kelsey บน อินสตาแกรม!