Katie: สุขภาพจิตในวิทยาลัย

ระหว่างอาหารเย็น ระหว่างอาหารจานหลักกับของหวาน เพื่อนของฉันคนหนึ่งบอกฉันว่าเขา ไม่ได้รู้สึกสนใจอะไรในช่วงนี้ และต่อให้นอนเท่าไหร่ก็ไม่เคยรู้สึก พักผ่อนให้เต็มที่ ฉันมองเขาด้วยความเป็นห่วง และถามเขาว่าช่วงนี้เขารู้สึกเศร้าไหม เขาหยุดครู่หนึ่งและสังเกตว่าเขามี ฉันคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันควรจะพูดต่อไป ก่อนที่จะถามเขาว่าเขาคิดว่าเขาอาจจะเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ และถ้าเขาได้รับการตรวจสอบแล้ว เพื่อให้เรื่องสั้นสั้นลง ในที่สุดเขาก็ตกลงกับฉันและตัดสินใจนัดหมายกับ a ที่ปรึกษาด้านการบำบัดและการปรึกษาหารือกับจิตแพทย์ว่ามีความจำเป็นหรือไม่ ยา

การเปลี่ยนไปใช้วิทยาลัยเป็นการปรับตัวที่ยากลำบาก และทุกคนก็จัดการต่างกันไป เป็นแรงกดดันที่อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ซึ่งเป็นปัญหาร้ายแรงในวิทยาเขตของวิทยาลัยหลายแห่ง เนื่องจากบางคนไม่ทราบว่าจะขอความช่วยเหลือได้อย่างไรและเมื่อใด

เพื่อนของฉัน พี่ชายของ Alison Malmon เป็นหนึ่งในคนเหล่านั้น และเขาได้ฆ่าตัวตายอย่างอนาถ อลิสันรู้สึกเสียใจมากที่เธอเริ่ม Active Minds

ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับวิทยาเขตของวิทยาลัยทั่วสหรัฐอเมริกาและมุ่งเน้นที่การลดมลทินของการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต ตอนนี้มีบทที่ใช้งานอยู่ 245 ตอนและได้รับการแนะนำบน อรุณสวัสดิ์อเมริกา, ซีเอ็นเอ็น NSนิวยอร์กไทม์ส, เสน่ห์, และอื่น ๆ อีกมากมาย.

คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อเร็ว ๆ นี้? นี่คือรายการอาการซึมเศร้า และหากอาการเหล่านี้เหมาะกับคุณหรือเพื่อนของคุณ โปรดไปขอความช่วยเหลือจากศูนย์ให้คำปรึกษาของคุณ

• ความรู้สึกหมดหนทางและสิ้นหวัง
• สูญเสียความสนใจในกิจกรรมประจำวัน
• ความอยากอาหารหรือการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก
• การนอนหลับเปลี่ยนไป
• หงุดหงิดหรือกระสับกระส่าย
• สูญเสียพลังงาน
• เกลียดตัวเอง.
• ปัญหาความเข้มข้น
• ปวดเมื่อยโดยไม่ทราบสาเหตุ.
• ความคิดเกี่ยวกับการฆ่าตัวตาย

วิทยาลัยต่างทราบดีว่านี่อาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับผู้คน ดังนั้นพวกเขาจะพยายามให้ความช่วยเหลือที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็นการพบผู้เชี่ยวชาญหรือเพียงแค่มีคนคุยด้วย อย่าลืมทรัพยากรที่โรงเรียนของคุณจะช่วยคุณ!