วิธีใส่ผ้าอนามัยแบบสอดเป็นครั้งแรก

หากคุณต้องการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดและไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน หรือหากคุณพยายาม (และล้มเหลว) ในการใส่ผ้าอนามัยแบบสอด แสดงว่าคุณมาถูกที่แล้ว การมีปัญหาในการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง ไม่ว่าคุณจะใช้ผ้าอนามัยแบบสอดครั้งแรกหรือครั้งที่ร้อย

สิบเจ็ด พูดคุยกับ Alex Friedman ผู้ร่วมก่อตั้ง LOLA ซึ่งเป็นบริการสมัครสมาชิกที่มีผ้าอนามัยแบบสอด แผ่นอนามัย และผลิตภัณฑ์สำหรับร่างกายอื่นๆ เกี่ยวกับคำแนะนำของเธอในการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเป็นมือใหม่

รับรองว่าสบายตัว

"เวลาที่ดีที่สุดที่จะลองใช้ผ้าอนามัยแบบสอดคือเมื่อคุณรู้สึกพร้อม" ฟรีดแมนกล่าว นั่นอาจหมายถึงเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกได้รับแจ้ง และคุณรู้มากหรือน้อยว่าคุณกำลังทำอะไรและคาดหวังอะไร หากคุณยังไม่สะดวกที่จะใช้ผ้าอนามัยแบบสอด ก็ไม่เป็นไรเช่นกัน นั่นไม่ใช่เรื่องของใครนอกจากของคุณ!

รู้ทางเลือกของคุณ

ตามที่ฟรีดแมนกล่าว ผ้าอนามัยแบบสอดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากันทั้งหมด ผ้าอนามัยแบบสอดมีหลายแบบและหลายขนาด — แบบใส่หรือไม่ใส่ก็ได้, แบบพลาสติกหรือแบบกระดาษแข็ง, ระดับการดูดซับต่างกัน... รายการดำเนินต่อไป ไม่มีวิธีใดที่ดีกว่าหรือแย่กว่านั้นให้ใช้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องหาสิ่งที่คุณสบายใจที่สุด ตัวอย่างเช่น ในขณะที่บางคนอาจชอบที่ใส่ผ้าอนามัยแบบสอดง่ายกว่า คนอื่นๆ อาจต้องการใช้มือกับที่ไม่ใช้ผ้าอนามัย

เริ่มต้นด้วยการดูดซับต่ำ

หากคุณพยายามใส่ผ้าอนามัยแบบสอด อาจเป็นเพราะว่าคุณกำลังใช้ผ้าอนามัยแบบสอดที่ซึมซับได้สูง เช่น ผ้าอนามัยแบบสอดแบบซุปเปอร์หรือแบบซุปเปอร์พลัส แต่ถ้าคุณเป็นมือใหม่ในการใส่ผ้าอนามัยแบบสอด ฟรีดแมนแนะนำให้ใช้การดูดซับที่ต่ำที่สุด "เริ่มด้วยผ้าอนามัยแบบบางเบาหรือแบบสูงสุด ผ้าอนามัยแบบปกติ และเมื่อเวลาผ่านไป ให้ซึมซับได้สูงขึ้น" เธอกล่าว

เพิ่มเป็นสองเท่าด้วยแผ่นรองหรือไลเนอร์

เมื่อคุณใช้ผ้าอนามัยแบบสอดที่มีการดูดซับต่ำ (เช่น ผ้าอนามัยแบบบางหรือแบบธรรมดา) ฟรีดแมนแนะนำให้เพิ่มผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัยแบบสอดเป็นสองเท่า หรือหากคุณไม่แน่ใจว่าผ้าอนามัยแบบสอดใส่อย่างถูกต้องและรู้สึกไม่สบายใจกับไอเดียนี้ ให้เตรียมแผ่นรองหรือผ้าอนามัยสำรองไว้ "ส่วนใหญ่เกี่ยวกับการลองผิดลองถูก" ฟรีดแมนกล่าว “มันขึ้นอยู่กับคุณว่าคุณต้องการใช้อะไร!”

ลองตำแหน่งที่แตกต่างกัน

เปลี่ยนตำแหน่งของคุณและขยับร่างกายเมื่อคุณนั่งบนโถส้วม ฟรีดแมนกล่าว “การนั่งหรือนั่งยองๆ บนโถส้วมและอ้าขาให้กว้างกว่าปกติเล็กน้อย จะช่วยให้คุณมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น และช่วยให้ใส่และถอดผ้าอนามัยแบบสอดได้ง่ายขึ้น”

แต่ถ้าการนั่งไม่ได้ผล คุณสามารถลองยืนและวางเท้าข้างหนึ่งบนที่นั่งชักโครก เปลี่ยนตำแหน่งของคุณเพื่อดูว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ!