คาเมรอน ดิแอซ เดอะ บอดี้ บุ๊ก

คุณอาจคิดว่าชีวิตฉันดูสวยหรูอยู่เสมอ แต่ฉันเคยเป็นสิวที่น่าสยดสยอง—สิวที่ลึกและเดือดพล่าน—แบบที่เจ็บมาก ฉันไม่อยากออกจากบ้าน เพื่อนของฉันบอกว่าพวกเขาไม่ได้สังเกต แต่ฉันจะบอกว่า "มันเป็นสิ่งเดียวที่ทุกคนสามารถมองเห็นได้!" ไม่มีปริมาณคอนซีลเลอร์ และรองพื้นสามารถขจัดเนื้อสัมผัสของผิว ความเขินอาย หรือความเจ็บปวดจากความโกรธแค้นเหล่านั้นได้ สิว ฉันอนาถ

ในเวลาเดียวกัน ฉันเป็นผู้หญิงร่างผอมที่สามารถกินอะไรก็ได้ที่อยากกินโดยไม่ต้องเพิ่มออนซ์ ฉันก็เลยกินเข้าไป ถ้าคุณเป็นอย่างที่คุณกินจริงๆ ฉันคงเป็นเบอร์ริโตถั่วกับชีสพิเศษ ซอสพิเศษ ไม่มีหัวหอม! บางครั้งในคืนวันศุกร์ที่ขับรถผ่าน ฉันจะสั่งชีสเบอร์เกอร์คู่กับเฟรนช์ฟรายส์และหัวหอม ฉันเป็นเด็กโปสเตอร์เพราะทั้งผอมและไม่แข็งแรง - และฉันมีสิวที่จะพิสูจน์

ฉันคิดว่าฉันได้พยายามทำทุกอย่างเพื่อทำให้ผิวของฉันกระจ่างใสขึ้น แต่ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าอึของของปลอมที่ผ่านกระบวนการที่ทอด มันเยิ้ม นั้นกำลังเร่งฮอร์โมนที่ส่งผิวของฉันไปยังเมืองที่บ้าคลั่ง! เมื่อฉันตัดขยะออก ฉันเห็นความแตกต่างที่สำคัญมากจนฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนงี่เง่า มันไม่เพียงแต่ทำให้สิวของฉันสะอาดขึ้นเท่านั้น แต่ยังให้พลังงานจำนวนมหาศาลกับฉันอีกด้วย ฉันตระหนักว่าร่างกายของเราเป็นเครื่องจักรที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้ สร้างขึ้นเพื่อให้ดีกับเราเมื่อเราดีกับพวกมัน ฉันได้ยินเสียงร่างกายของฉันเมื่อมันต้องการผักหรือน้ำมากขึ้น ฉันมีพลังงานเหลือเฟือ ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันไม่เคยรู้สึกมาก่อน ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าฉันจมอยู่กับสัญญาณตามธรรมชาติของฉันมานานแล้ว! ฉันเริ่มหยิบอะโวคาโดและมะเขือเทศเพราะมันทำให้ฉันรู้สึกดี ฉันเปลี่ยนจากการจดจ่อกับรูปลักษณ์ของใบหน้า เป็นการมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดที่ร่างกายของฉันสามารถทำได้

เป็นครั้งแรกที่ฉันออกกำลังกายจริงๆ ฉันแข็งแกร่งมาก มันทำให้ฉันอยากดูอีกว่าฉันจะทำอะไรได้อีก ฉันเริ่มเล่นกระดานโต้คลื่นและสโนว์บอร์ด—ฉันรู้สึกเหมือนมีโลกทั้งใบอยู่ใกล้แค่เอื้อม ฉันไม่ได้บอกว่าฉันไม่เคยดื่มด่ำกับหัวหอมอีกต่อไป—ส่วนที่ดีที่สุดคือฉันทำ เมื่อคุณเริ่มดูแลร่างกาย คุณไม่เพียงแต่ซาบซึ้งกับสิ่งที่มันสามารถทำได้ แต่คุณยังซาบซึ้งในช่วงเวลาเหล่านั้นของการรักษาตัวเองด้วย!

เข้าสู่ระบบ สิบเจ็ดสนธิสัญญาสันติภาพของร่างกาย—และดำเนินชีวิตตามนั้น!—ที่ seventeen.com/bodypeace.