15 วิธีที่น่าแปลกใจในการรักษาสิว

1. ตบด้วยแสงสีฟ้า

ใช่คุณอ่านถูกต้อง มีงานวิจัยมากมายที่แสดงให้เห็นว่าแสงสีฟ้าสามารถช่วยลดแบคทีเรียในผิวหนังได้ มันแปลว่าสิวยังไง? Dr. Francesca Fusco แพทย์ผิวหนังจากนิวยอร์คที่ Wexler Dermatology อธิบาย ช่วยเพิ่มความเร็วในการรักษาด้วยการช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย คุณสามารถนั่งหน้าแสงสีฟ้าที่สำนักงานของเอกสารได้ แต่ยังมีมาสก์ที่บ้านที่ปลอดภัยและราคาไม่แพงที่ส่องแสงสีฟ้าด้วยเช่นกัน (พวกเราชอบ ทันด้าแซ่บ หรือ IlluMask ซึ่งยังปล่อยแสงสีแดงต้านการอักเสบเพื่อให้ผิวสงบอีกด้วย) และหากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวสีแดงลึกล้ำลึก แสงก็มีโอกาสมากกว่าการรักษาเฉพาะที่เพื่อไปถึงที่ที่แบคทีเรียอยู่

2. สลับไปมาระหว่างน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและป้องกันสิว

ฟังดูแปลกแต่มันเป็นเรื่องจริง: การใช้ส่วนผสมในการทำให้แห้งมากเกินไปในน้ำยาทำความสะอาดและทรีตเมนต์ของคุณสามารถ อันที่จริงแล้วผิวแห้งเกินไปและทำให้สิวของคุณรุนแรงขึ้นด้วยการทำให้ผิวของคุณคิดว่ามันจำเป็นต้องผลิตมากขึ้น น้ำมัน. นอกจากนี้ "ผิวของคุณจะดูแดงขึ้นและรูขุมขนก็อาจอุดตันมากยิ่งขึ้น" ดร.เดบรา. อธิบาย Luftman แพทย์ผิวหนังใน Calabasas และ Beverly Hills และสมาชิกของ Simple skincare advisory กระดาน. ให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนซึ่งทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นทันทีเช่น

ซิมเพิล สกินแคร์ ไมเซล่า คลีนซิ่ง วอเตอร์ ในตอนเช้าและใช้สูตรป้องกันสิวที่มักจะเจือด้วยกรดซาลิไซลิกหรือกรดไกลโคลิกในตอนเย็น

3. ติดสติกเกอร์ไว้เลย

แน่นอนว่ามีกรดซาลิไซลิกที่ช่วยขจัดรูขุมขน ไม่เพียงแต่ให้สารออกฤทธิ์ในปริมาณที่เหมาะสมกับบริเวณนั้นเท่านั้น แต่ยังป้องกันไม่ให้ถูกเช็ดบนหมอนของคุณหรือเช็ดออกไป นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณไม่ต้องทำอะไรเลย ซึ่งไม่ใช่เรื่องใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสิวที่ลึกและไม่มีหัวขาว ลอง: Peter Thomas Roth Acne-Clear Invisible Dots. (และดูว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราให้สิ่งเหล่านี้ ทดลองขับ!)

4. ใช้คอนซีลเลอร์ป้องกันสิว.

คิดเกี่ยวกับมัน: ตลอดเวลาที่มันอยู่บนผิวของคุณ การแต่งหน้าของคุณอาจทำมากกว่าแค่การปกปิด มองหาคอนซีลเลอร์ที่มีสารผลัดเซลล์ผิว ดังนั้นกรดซาลิไซลิกที่อุดตันรูขุมขน เช่น เอลฟ์ ซิท แซปปิ้ง คอนซีลเลอร์.

5. หาซื้อครีมไฮโดรคอร์ติโซนที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์

คุณรู้ไหมว่าครีมสีขาวที่คุณทาบนยุงกัดหรือรัง "ถ้าใช้เป็นการรักษาจุดหนาบนสิวโดยตรง สามารถลดการอักเสบได้อย่างรวดเร็ว" ดร. Fusco อธิบาย ในบางกรณีก็สามารถป้องกันการก่อตัวของจุดด่างดำในบริเวณที่เป็นสิวได้ แต่ให้รู้ว่าน้อยแต่มาก และคุณต้องการใช้เฉพาะกับสิวที่เฉพาะเจาะจงเพียงครั้งเดียว (เช่นเดียวกับครั้งเดียวต่อสิวเท่านั้น!) และอย่าทาให้ทั่วใบหน้า นั่นเป็นเพราะว่าไฮโดรคอร์ติโซนมีสเตียรอยด์ ดังนั้นการใช้มากเกินไปอาจทำให้การฝ่าวงล้อมแย่ลงได้

6. ล้างเครื่องสำอางก่อนออกกำลังกายทุกครั้ง

เราเข้าใจ: คุณแทบไม่มีเวลาออกกำลังกายและบางครั้งคุณก็อยากดูน่ารักเมื่อคุณออกกำลังกาย แต่เมื่อคุณออกกำลังกาย "เหงื่อมาจากรูขุมขนและนั่นคือสิ่งที่แต่งหน้าของคุณอยู่ในรูขุมขน" ดร. ลุฟท์แมนอธิบาย "จากนั้นคุณสัมผัสใบหน้าของคุณและกดแบคทีเรียที่โรงยิมเข้าสู่ผิวของคุณ" เบลช. ดังนั้น ไม่เพียงแต่คุณจะทำให้ผิวของคุณเสี่ยงต่อการเกิดสิวใหม่เท่านั้น แต่สิวที่คุณมีอาจแย่ลงไปอีก แต่ถ้าผิวไม่แต่งหน้า รูขุมขนก็มีแนวโน้มที่จะคงความใสไว้มากกว่า และสิวก็หายได้ ลอง Simple Skincare Micellar Make-Up Remover ผ้าเช็ดทำความสะอาด ก่อนที่คุณจะกระโดดบนลู่วิ่ง

7. ใช้แอสไพริน.

หากสามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้ สิวก็สามารถกำจัดได้ด้วยฤทธิ์ต้านการอักเสบ แต่ใช้เฉพาะกับสีแดงขนาดใหญ่เท่านั้น ไม่ใช่ทุกหัวขาวเล็กๆ ที่ปรากฏขึ้น (และทาก่อนนอนสักคืนหรือสองคืนตามต้องการ) “บดเม็ดยาแล้วเติมน้ำหยดเล็กๆ ออกมาและทาลงบนบริเวณนั้นและปล่อยให้มันนั่งได้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้หรือข้ามคืน” ดร. จูลี่ คาเรน แพทย์ผิวหนังใน นิวยอร์ค

8. ใส่ครีมกันแดด.

ไม่เพียงแต่สูตรจากแร่ธาตุที่มีซิงค์ออกไซด์ (like ครีมกันแดด BeautyRx Solar Defense Sheer SPF 50) ช่วยเร่งการรักษา SPF จะปัดเป่าความเสียหายจากแสงแดดที่สามารถทำให้จุดนั้นคงอยู่ได้นานหลังจากที่มันหายไป แต่อย่าลืมใช้ครีมกันแดดที่มีข้อความว่า 'ปราศจากน้ำมัน' บนฉลากด้วย เพื่อไม่ให้คุณใช้ครีมกันแดด ที่มีน้ำมันที่อาจอุดตันรูขุมขนได้ (หมายเหตุ: สูตรสำหรับผิวหน้าส่วนใหญ่สำหรับใช้ประจำวันมักจะ ปราศจากน้ำมัน)

9. น้ำแข็งมัน

“น้ำแข็งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องเผชิญกับการอักเสบเฉียบพลันเช่นเดียวกับสิว” ดร. กะเหรี่ยงกล่าว "การประคบเย็นมีประโยชน์ 2 ประการ ประการแรก ช่วยลดรอยแดงโดยทำให้หลอดเลือดที่ขยายตัวหดตัว สามารถลดขนาดลงและทำให้แบนได้จริงด้วย" ก่อนแต่งหน้าให้วาง ก้อนน้ำแข็งบนเม็ดสีแดงยกขึ้นเป็นเวลา 30 วินาทีและจะปรากฏขึ้นทันที ประจบ (แค่เตรียมน้ำแข็งไว้จะเย็นทำให้ผิวแดงๆ หน่อย)

10. ทาโลชั่นทาหน้า ทั้งหมด วัน.

เท่าที่คุณคิดว่าคุณจำเป็นต้องทำให้สิวแห้งและต้องการข้ามขั้นตอนนี้ ตราบใดที่มันปราศจากน้ำมัน ผิวของคุณจะได้รับความชุ่มชื้นที่มันต้องการเพื่อให้มีความสมดุลและปราศจากตำหนิ ลอง Simple Skincare Protecting Light Moisturizer SPF15.

11. เล่นโยคะ.

ท่าโยคะที่เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่ใบหน้า (คิดว่าการผกผันเช่นล้อ สะพาน หรือสุนัขลง) สามารถเร่งการรักษาโดยการส่งเลือดสดไปยังบริเวณนั้น ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถเคลื่อนไหวเพียงครั้งเดียวและคาดว่าจะเห็นผล ฝึกฝนที่บ้านทุกวันในตอนเช้าหรือก่อนนอน (ตอนกลางคืนคือตอนที่ผิวเข้าสู่โหมดซ่อมแซมขั้นสูงอย่างเป็นธรรมชาติ) หรือเข้าคลาสโยคะ เพียงแค่ต้องแน่ใจว่าผิวและเสื่อของคุณสะอาดและปราศจากแบคทีเรียด้วยการเช็ดเสื่อก่อนและหลังการออกกำลังกายด้วยผ้าเช็ดต้านแบคทีเรียหรือวางผ้าขนหนูสะอาดไว้ด้านบน

12. เคลือบด้วยโลชั่นคาลาไมน์

สิ่งที่ขี้เหนียวสีชมพูที่คุณใส่เมื่อแมลงกัดต่อยนั้นผ่อนคลายมาก เพื่อแปลงร่างเป็นสิวเสี้ยน ก่อนเขย่าขวดให้เทของเหลวที่ลอยอยู่ด้านบนออก ที่คุณได้รับแต่ส่วนผสมคาลาไมน์บริสุทธิ์ จากนั้นใช้สำลีพันก้านทาหนาๆ กับสิวของคุณ (NS). "มันสามารถช่วยให้แห้งเร็วขึ้นโดยไม่ทำให้ผิวแห้งเกินไป" ดร. กะเหรี่ยงผู้แนะนำ ใช้อย่างระมัดระวัง (เพียงจุดเล็กๆ เท่านั้น!) และเพียงวันละครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะได้ความงาม ประโยชน์.

13. สมัคร ประคบร้อน

สิวสีแดง อ่อนโยน และอยู่ใต้ดินที่คุณเพิ่งรู้ว่าเต็มไปด้วยหนองนั้นยากต่อการเข้าถึงด้วยการรักษาเฉพาะที่ เนื่องจากพวกมันสามารถซึมลึกลงไปในผิวหนังได้เท่านั้น ให้ประคบร้อน-ร้อนแทน (เพียงแค่แช่ผ้าขนหนูในน้ำอุ่น) เพื่อกระตุ้นร่างกาย ทำความสะอาดเซลล์ลูกเรือเพื่อมาเคลียร์จุดและนำตัวตลกขึ้นสู่ผิวน้ำ ดร. ฟุสโก้.

14. ใส่ยาหยอดตาลงบนมัน

คุณรู้ไหมว่าพวกเขาสามารถขจัดดวงตาสีแดงได้ทันที? มันมีศักยภาพที่จะทำเช่นเดียวกันกับผิว ดร. ลัฟท์แมนอธิบายว่า "พวกมันทำหน้าที่เหมือนหลอดเลือดหดตัว ซึ่งหมายความว่ามันปิดหลอดเลือดขนาดเล็กลง มันอาจไม่มีพลังวิเศษ ~การรักษา~ แต่มันสามารถลดรอยแดงของสิวได้ อย่างน้อยก็สองสามชั่วโมง หยดโดยตรงที่จุดนั้นหรือแช่ปลายสำลีแล้วตบเบา ๆ ด้านบน

15. ลองใช้เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์รักษาเฉพาะจุด.

ในขณะที่กรดซาลิไซลิกเป็นตัวผลัดเซลล์ผิวชั้นเยี่ยมที่สามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่สามารถอุดตันรูขุมขนได้จึงสมบูรณ์แบบ เพื่อช่วยรักษาผิวให้กระจ่างใส ก็คือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ที่สามารถฆ่าหนองในสิวที่ผุดขึ้นมาแล้ว คำเตือน: มันอาจจะรุนแรงมาก ดังนั้นคุณจึงควรใส่เพียงเล็กน้อยบนสิวและอย่าทำมากกว่าวันละครั้ง นอกจากนี้ "มันสามารถฟอกผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนของคุณได้ ดังนั้นให้พิจารณาวางผ้าเช็ดตัวสีขาวไว้บนปลอกหมอนก่อนนอน" ดร. ฟุสโกกล่าว