ฉันคิดว่าฉันเป็นโรคซึมเศร้า!

“ช่วงนี้ฉันรู้สึกหดหู่มาก ฉันเคยคิดที่จะทำร้ายหรือฆ่าตัวตายเพื่อกำจัดความเศร้าทั้งหมด แม่ของฉันเป็นโรคซึมเศร้า และฉันคิดว่าฉันก็อาจจะเป็นเหมือนกัน ฉันไม่อยากทำให้พ่อแม่เสียใจด้วยการบอกว่าฉันต้องการความช่วยเหลือ ฉันก็ไม่อยากบอกเพื่อนๆ เหมือนกัน แต่ก็อดไม่ได้ที่จะอยู่แบบนี้ ฉันควรทำอย่างไรดี?"

เอมิลี่ อายุ 13 ปี วินโคท ปา

คุณพูดถูก เอมิลี่; คุณต้องคุยกับใครสักคนและขอความช่วยเหลือทันที โทรสายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติที่ 800-SUICIDE ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมคนหนึ่งสามารถพูดคุยกับคุณผ่านทุกเรื่องที่คุณต้องการพูดคุย ไม่ว่าจะเป็นปัญหาครอบครัว เพื่อน หรือผู้ชาย ความเจ็บปวดจะทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวมากขึ้นเท่านั้น เปิดใจเกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณจะบรรเทาความกดดันบางส่วน เจ้าหน้าที่ของสายด่วนจะช่วยให้คุณทราบวิธีแสดงความรู้สึกเหล่านี้กับพ่อแม่หรือที่ปรึกษาแนะแนวของโรงเรียน หากคุณไม่สะดวกที่จะโทรหาสายด่วน โปรดลองพูดคุยกับผู้ปกครองของคุณทันที แน่นอนว่าพ่อกับแม่ของคุณจะเป็นห่วงคุณ แต่พวกเขาจะเสียใจมากกว่านี้ถ้าคุณยังคงทำสิ่งนี้ต่อไปด้วยตัวเองและพวกเขาก็สูญเสียคุณไป หากแม่ของคุณพบที่ปรึกษาหรือแพทย์เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า ให้ถามผู้เชี่ยวชาญคนเดียวกันเพื่อทำการประเมิน อาการซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้ในครอบครัว ดังนั้นคุณควรได้รับการประเมินโดยเร็วที่สุด คุณยังสามารถลองพูดคุยกับที่ปรึกษาแนะแนวโรงเรียนของคุณ ซึ่งสามารถช่วยเชื่อมโยงคุณกับนักบำบัดโรคได้ เป็นเรื่องดีที่คุณกำลังก้าวไปข้างหน้าและขอความช่วยเหลือในตอนนี้ มีการรักษาโรคซึมเศร้า คุณจึงไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน