2Sep

การแลกเปลี่ยนอาหารเพื่อสุขภาพของ Brianna

instagram viewer

Seventeen เลือกผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชอบมากที่สุด เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากลิงก์ในหน้านี้

ฟิตเนสห้าสัปดาห์ Brianna กับ Pizza

ฟิตเนสห้าสัปดาห์ Brianna กับ Pizza

ฉันได้รับมาก ทวีต จากพวกคุณขอวิธีง่ายๆในการมีสุขภาพที่ดีขึ้น นี่คือ อย่างแน่นอน บางอย่างที่ฉันทำอยู่ และหลังจากผ่านไปสามสัปดาห์ ฉันได้ค้นพบส่วนผสมง่ายๆ สองสามอย่างที่จะตอบสนองความอยากอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพของฉัน การตอบสนองความอยากของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก—ถ้าคุณไม่ทำ คุณจะรู้สึกถูกลิดรอนและมีแนวโน้มที่จะพ่ายแพ้ต่อสิ่งล่อใจมากขึ้น นี่คือของฉัน ทางเลือกเพื่อสุขภาพ กับอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่ฉันโปรดปราน!

จากชีสมันเยิ้ม พิซซ่า เพื่อกรอกพิซซ่ามาเกอริต้าโฮลวีต: Margherita เป็นตัวเลือกที่ดีกว่าเสมอเมื่อพูดถึงพิซซ่า มักจะมีชีสน้อยและมีส่วนผสมที่ดีกว่า ร้านพิชซ่าในพื้นที่ของฉันทำด้วยแป้งโฮลวีตซึ่งช่วยเพิ่มเส้นใยด้วย!

จากโซเดียมสูง เบอร์ริโต กับผลงานชามเบอร์ริโตไก่แสนอร่อยกับกัวคาโมเล่:
ฉันชอบอาหารเม็กซิกัน แต่มักจะใส่เนื้อวัวที่มีไขมันสูง ชีส และครีมเปรี้ยว เวลาอยากกินรสชาติ ฉันชอบซื้อเบอร์ริโตโบลิ่งจาก Chipotle แต่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้านด้วย! ฉันขอข้าวเบา ๆ ไก่ ซัลซ่าแคลอรี่ต่ำจำนวนมาก และกัวคาโมเล่ Guacamole มีไขมันที่ดีและน่าพอใจพอๆ กับซาวครีมและชีส และฉันชอบมันมากกว่าจริงๆ! การข้าม Tortilla จะลดแคลอรี่เช่นกัน

click fraud protection

ตั้งแต่เฟรนช์ฟรายไปจนถึงมันฝรั่งทอดอบ:
ใครไม่ชอบเฟรนช์ฟรายส์? พวกเขาเสพติดมาก แต่จริงๆแล้วไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ ฉันชอบมันฝรั่งหวานอบ ในส่วนของอาหารแช่แข็งมีแบรนด์ที่ยอดเยี่ยมอยู่บ้าง แต่ฉันชอบทำของตัวเอง เพียงแค่หั่นมันเทศเป็นชิ้น ปรุงรส และอบ! เครื่องปรุงรสที่ฉันชอบคือพริกป่นและโรยน้ำตาลทรายแดง

แจ้งให้เราทราบว่าการแลกเปลี่ยนอาหารที่คุณโปรดปรานคืออะไรในความคิดเห็น! ฉันชอบที่จะลองพวกเขา

insta viewer