7 periodiska symptom som är helt normala

En gång i månaden möter vissa människor ansikte mot ansikte med moder natur, undviker vita byxor och bingar på choklad. Ja, jag pratar om perioder, och medan ingen tycker om dem, måste vi alla svara på det månatliga samtalet med massor av tamponger och lite Aleve. Oavsett om det är din första rodeo, eller om du har åkt crimsonvågen i flera år, kan du ha några frågor om vad som är normalt och vad som inte är när det gäller symptom som följer med varje månad blödning. Tja, vi pratade med en ungdomsgynekolog och fick nedgången på allt som borde och inte borde hända när det är din tid i månaden.

Blödning

Den här är uppenbar. Du får inte mensen om du inte blöder! Och som jag sa ovan är allas flöde annorlunda. Det kan vara helt freaky när du tittar på dina kalsonger och ser blod för första gången, men du vänjer dig, jag lovar. Det är också viktigt att notera att alla upplever menstruation på olika sätt. Din vän kan använda en lätt tampong under en hel dag medan du byter en super varannan timme.

När du ska vara orolig: Med det sagt finns det något sådantför mycket blödning. "Om du känner att ditt flöde är onormalt tungt kan det göra dig anemisk", säger Dr. Melisa Holmes, grundare av Girlology och ungdomsgynekolog. "Om du passerar blodproppar-som ser ut som torkade jell-o-som är större än en fjärdedel eller om du blötlägger en kudde eller supertampong mer än en gång i timmen i flera timmar, det är varningstecken på att du blöder för mycket. "I så fall, boka tid och prata med din läkare.

Kramper och smärta

Du har hört skräckhistorierna - kramper så hårda att de håller dig i sängen i flera dagar. I verkligheten är kramper ett annat normalt symptom på din mens. Ja, de gör ont, och de kan lämna dig på golvet i fosterställningen, men skicka en ibuprofen och du borde vara bra att gå.

Detsamma gäller rygg- och sidosmärtor. Detta är två andra helt normala symptom, men igen, de borde inte vara för outhärdliga och bör lätt lindras med hjälp av vissa OTC -läkemedel.

När du ska vara orolig: "Det finns några människor som hamnar i sängen, de slutar sakna skola eller arbete på grund av sina kramper", säger doktor Holmes. "Om det är så dina perioder påverkar dig, borde du definitivt se din leverantör eftersom det finns många olika saker vi kan göra för att hjälpa med det. "Kramper kan vara smärtsamma, men de bör inte störa ditt dagliga liv (du ska inte behöva missa skolan för att du har mens). Om det är fallet för dig, gå till läkaren. Det kan vara lika enkelt som att de föreskriver en starkare smärtstillande medicin, men det kan också vara något mer allvarligt.

Om smärtan blir för mycket att hantera kan detta vara en tecken på endometrios eller något mer allvarligt. Det är då du ska ringa din läkare för att bli utcheckad.

Suget

Ja, din mens kan orsaka sug, det är ingen myt. Så, när du är på din andra Oreo -ärm under din tid på månaden, fortsätt och skyll på moder natur. Tänk bara på, en hälsosam kost kan hjälpa till att lindra vissa menstruationssymptom, som kramper och akne.

Känslor

PMS (premenstruellt syndrom) är verkligt. Om du undrar varför varannan vecka det Riverdale avsnitt får dig att bli lite mer känslosam än avsett och en något höjd röst från din mamma skickar dig till en svans, det kan bero på att din tid på månaden bara är några dagar bort. Dr Holmes kallar det "pre-menstrual emotionell förstoring", och det är helt normalt.

När du ska vara orolig: Dr Holmes använde ordet "förstoring" eftersom PMS kan intensifiera de känslor som redan finns där. Så om du hanterar psykiska problem i ditt dagliga liv kan din menstruation förstärka dem ännu mer. Försök att vara medveten om det och sök hjälp om du har tankar på att skada dig själv eller andra.

Acne

Periodutbrott är de VÄRSTA. "Våra oljor kan påverkas av våra hormoner", förklarar Dr Holmes. Ökningen av hormoner under din period orsakar en ökning av oljor, som täpper till dina porer och leder till finnar. Det betyder att någon som är benägen för akne kan uppleva det ännu mer, och de med normalt klar hud kan få den sällsynta finnen under sin tid i månaden. Oroa dig dock inte, för Vi har massor av tips för att bli av med finnar snabbt.

Tuttar

Och naturligtvis kanske du märker att dina bröst poppar ur din favorit -bh a liten mer än vanligt när du har mens. "När du har mens har du lite mer östrogen runt omkring dig och det gör att dina bröst ömma och ibland sväller", säger doktor Holmes.

Förstoring av redan existerande villkor

Om du för det mesta inte har märkt det under din menstruation, innebär många symtom intensifiering av tillstånd du redan hanterar (akneutbrott, känslomässiga utbrott, etc.). Det är faktiskt ett riktigt vanligt symptom som människor upplever på en mängd olika sätt. "Vi kallar det menstruationsförstoring av redan existerande tillstånd", säger doktor Holmes. "Så om du har ett hälsotillstånd som inflammatorisk tarmsjukdom eller en autoimmun sjukdom, eller till och med om du får dålig huvudvärk, får du mycket tid förstärkning av dessa symtom när du har mens. "Så om du känner dig lite mer sjuk än vanligt under din tid i månaden kan du knäcka det upp till din mens. Självklart, gå till en läkare när dessa symtom börjar påverka ditt dagliga liv. Det är ingen skada att bara checka in för att se till att allt är OK!

Carolyn Twersky är redaktionsmedlem på Seventeen.com. Följ henne vidare Twitter och Instagram!