2Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.
Under de varma sommarmånaderna är det viktigt att hydrera - och det betyder inte bara att man dricker mycket vatten! Mat med högt vatteninnehåll som gurkor och vattenmelon hjälper dig att få en sommarglöd från insidan ut. Whitney och Danielle anser att dessa fem killar är supermat eftersom de smakar jättebra och hjälpa dig att se fantastisk ut!
Vattenmelon: Denna frukt har vatten i sitt namn, så du vet att det hjälper dig att hålla dig hydratiserad! Det är ett bra mellanmål när som helst på dagen, särskilt under de varma sommarmånaderna.
Gurka: Gurka har inte bara återfuktande fördelar, den är också bra för din hud! Lägg skivor i sallader, och använd dem för att avblåsa trötta ögon.
Romaine sallad: Romaine består av mer än 90 procent vatten och hjälper till att hydrera dina celler och är ett hälsosamt tillskott till din favoritmacka.
Kokos: Kokosnötter är fyllda med elektrolyter, som håller din energi upp - och de kommer också att låta dig drömma om stranden!
Mynta: Mynta är utmärkt för matsmältningen och kan även användas för att rensa upp akne och bleka tänderna! Det är alltid bra i te och limonad, men du kan också lägga det till sallader och pesto.
Recept för Sakara Red White and Green Smoothie:
Detta smoothie är lätt och uppfriskande en varm sommardag. Fylld med ultralättande mat och massor av näringsämnen, kommer det att kyla dig och få dig att känna dig fantastisk!
Ingredienser:
1 dl vattenmelon
1 dl jordgubbar
1/2 dl kokosvatten
1/2 kopp romaine
1/2 dl grönkål
1/4 kopp färsk mynta
1 msk chiafrön (en annan näringsrik supermat som också ger en rolig konsistens!)
Tillsätt en klick honung om du vill ha det lite sötare.
Instruktioner:
Häll i en mixer med några isbitar och blanda högt tills den är jämn. För en extra sval drink, hoppa över isen och fortsätt och frys frukten innan du blandar!
