2Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.
"Jag har gått upp i vikt de senaste två månaderna efter att min läkare sa till mig att jag skulle bli friskare om jag gjorde det, men det tar enormt mycket på min självkänsla. Jag vet att det är rätt att göra, men jag har nu gått upp tillräckligt med vikt för att de flesta av mina kläder inte ska passa mig längre. När jag ser mig i spegeln gillar jag inte det jag ser. Hur kan jag fortsätta att göra det som är hälsosamt för min kropp utan att förstöra mitt självförtroende? " - Kendall, 14
Kendall - Det låter som om du blev tillsagd att gå upp i vikt av medicinska skäl (inte säker på detaljerna) men när en läkare ger oss en sådan instruktion - är det klokt att lyssna. När du har en växande, mognande kropp (*som du gör vid 14) är det otroligt viktigt att ge den näring så att den klarar alla uppgifter som den behöver för att klara. Jag vet att det kan vara en riktig bummer och ganska chock att hitta att du inte passar in i dina kläder - men försök inte att låta det skicka dig i en kroppsspiral - du har rätt i att du tar hand om dig själv och det borde komma först. Gav läkaren dig en OK att träna - för en snabb promenad eller ett trevligt dopp kan hjälpa till att bekämpa några av de kroppsblues du känner när du lägger på dig några kilo. Jag vet att allas pengar är trånga men om du kan spara din ersättning eller be dina föräldrar att hjälpa dig att köpa en några saker i en storlek som känns bekväm för dig just nu - som kommer att hjälpa massor med din självförtroende. Men slutligen kom ihåg att du hjälper din kropp att växa hälsosamt, du tar hand om dig själv fysiskt och du kan inte tappa sikte på vem du är på insidan!
