2Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.
Låt oss inte låtsas att allt är perfekt på college. Igår kväll pratade jag med en vän som hade problem akademiskt och ekonomiskt. Hon berättade att hon kände deprimerad. Faktum är att hon inte är den första av mina vänner som berättade det för oss, eftersom vi alla gick skilda vägar till college. Jag har också haft mina dagar när jag bara ville sitta på min säng hela dagen och gråta. Ärligt, det är okej.
Jag tror att de flesta av oss kan erkänna att vi hade orealistiska förväntningar på högskolan: att varje fest skulle vara häpnadsväckande, vi skulle göra det lika bra på college som vi gjorde på gymnasiet, killar skulle helt plötsligt bli mer mogna och vi skulle på något sätt känna sig lyckligare över natten. Dessa förväntningar, åtminstone för mig, gick ut genom fönstret. Jag var tvungen att inse att jag bara blev ett år äldre. Jag är 17 nu och har fortfarande hela mitt liv framför mig. Jag ska få vänner, förlora vänner, essprov, bombprov, träffa otroliga killar och träffa totalt ryck - men allt är okej.
Hittills, under dessa två månader av college, har jag plockat upp några strategier för att klara av att känna mig nedstämd.
När jag är arg, jag verbalisera mina känslor. Jag brukade försöka hålla mig sammansatt, men det resulterade i att jag tappade mina känslor. Så nu säger jag bara hur jag känner, även om det är jag ensam i rummet. Jag har sagt saker som "Jag kan inte tro att han inte ringde mig!" och "denna professor går på mina sista nerver!" Säger dessa saker Högt hjälper mig att släppa ilskan eftersom jag känner att tankarna slipper mitt huvud och tar plats för bättre, mer produktiva sådana.
När jag är ledsen, jag
socialisera med mina vänner. Jag brukade isolera mig tills jag kom över det som stör mig. Nu har jag insett kraften hos andra människor positivitet. När jag känner att hela min dag går fel vet jag att jag kan sätta mig i min väns sovsal och bara slappna av, även om jag inte är redo att prata om det som stör mig. Att vara med vänner när jag är ledsen påminner mig också om att jag har människor som bryr sig om mig även när jag är långt hemifrån.
Jag hoppas att du fann mina strategier till hjälp. Vad gör du för att klara dig när du känner dig nere?
