2Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på den här sidan.
De säger att äta en god frukost hjälper eleverna att prestera bättre i skolan. Men finns det verkligen livsmedel där ute som hjälper dig att koncentrera dig bättre?
Sena nätter som studerar för mellantermer och finaler kan ta en vägtull på din kropp. Var noga med att inte hoppa över måltider, och ta dig tid att äta lunch och middag raster så att du inte går överbord på skräpmaten. Nedan är mina livsmedel när jag behöver mer energi och koncentration när jag studerar för ett stort test.
-Apelsiner: Citrus i apelsiner hjälper dig att hålla dig vaken. De är inte bara bra (och välsmakande) för dig, de är bättre än att dricka kaffe eller läsk för att hålla dig vaken.
-Mörk choklad: Med måtta ökar några bitar mörk choklad ditt humör och din hjärnfunktion.
-Te: Te är ett annat hälsosamt alternativ till kaffe, särskilt om du tillsätter skummjölk och honung. Den har koffein och bara en kopp kan göra dig piggare!
-Mandel: Mandel kommer inte att orsaka ett mirakel över en natt, men om du äter dem dagligen är det känt att de förbättrar hjärnans funktion. Min mormor får mig att äta 10 varje dag!
Om du måste ha en och annan skräpmat som en godbit för att studera, låt dig njuta av en då och då. Var bara försiktig så att du inte ger dig för mycket, eftersom de flesta skräpmat gör dig trött och trött.
Vilka är dina favoriträtter att äta när du studerar?
Puss och kram,
Divya
