Ja, snabbmat kan vara hälsosamt!

I en perfekt värld skulle du kunna teleportera till ditt kök och laga en hälsosam, utsökt måltid varje gång magen började mullra. Men kom igen - du vet att det är omöjligt 24/7! Ibland är ditt enda alternativ att slå igenom genomgången mellan träning och arbete. Det är därför läsaren Nikea, 14, från Detroit vill veta: "Finns det några bra val på en restaurang som McDonald's eller Burger King?"

Här är vad Hungrig tjej, vår expert på alla smaskiga saker och bra för dig, var tvungen att säga om det!

Hej Nikea! Det är en utmärkt fråga och inte så knepigt att svara som du tror. Om du letar efter hälsosammare alternativ på snabbmatsrestauranger bör du hålla dig till kyckling (och grillad, inte panerad eller stekt!). Om du får en smörgås är senap och ketchup alltid ett bättre val än "specialsås" eller mayo. Det finns många bra salladsalternativ nu på BK (TENDERGRILL Garden Salad är bra) och McDonald's (älskar Southwest Salad med grillad kyckling) också. Skippa definitivt pommes frites och lökringar och säga nej till shakes. Snabbmatställen erbjuder också roliga sidor och snacks. Jag älskar Apple Dippers på McD's och BK's Apple Fries. Och McDonalds mager glasskottar ROCK! Glad tuggning!

—Lisa, alias ”Hungry Girl”