Hur Rachel blev fit för bal!

Hej allihopa! Så jag hade bara
min bal (kolla in min bild till vänster!) för några dagar sedan och jag hade mycket roligt!
Varenda person där såg ah-mazing ut. Det var så många fina klänningar,
gnistrande skor och vackra frisyrer. Det fanns många söta tillbehör,
för. Veckan fram till bal, åt och tränade jag extra bra. Jag hade en sallad
nästan varje dag, och jag hade mycket frukt till mina desserter. Jag tränade också
nästan varje dag; om det bara var konditionsträning eller bara styrketräning, eller
ibland båda, jag lägger alltid ut allt jag gör. Jag ville kunna titta
mitt bästa för bal, för jag har jobbat så hårt de senaste månaderna att
Jag ville inte göra några dåliga matval dagarna före bal som kanske
orsaka stor uppblåsthet och få mig att se grov ut (bleh!).

Nu är balen över
ska återgå till mitt vanliga antal pass, vilket är ungefär tre
gånger i veckan. Jag har bestämt mig för att sallader trots allt inte är så dåliga, och det är de

faktiskt ganska gott. Mina favoritgrönsaker är morötter och röd paprika. I
älskar också att lägga till oliver i mina sallader eftersom de ger en speciell extra smak,
och jag bara älskar oliver på allt. Jag hoppas att alla andra som hade en bal eller
har en som kommer upp har det bra. Kom ihåg att försöka undvika salt mat några
dagar före något speciellt tillfälle, eftersom de kan orsaka mycket uppblåsthet.
Ha en bra vecka grabbar!

Vilka övningar har du gjort för att förbereda dig för en dans eller
speciell händelse? Har du några kosttips att dela med dig av? Ljud av nedan!