1Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.
Kennedy Shaffer, 18, förlorade en av de viktigaste personerna i hennes liv till självmord. Hon delar med sig av sin pågående sorg - och vad hon önskar att hennes syster visste.
Jag försöker låtsas att min syster, Caitlyn, inte är borta. Men jag kan bara tänka mig att hon lever under en mycket kort tid innan tomheten sätter in. Sedan hon slutade sitt liv i november förra året - strax efter hennes 19 -årsdag och strax före Thanksgiving - har ingenting känt eller sett likadant ut.
Jag visste aldrig riktigt hur allvarligt Caitlyn kämpade. Hon fick diagnosen bipolär sjukdom och hade andra psykiska problem, men hon verkade bli bättre. Hon hade just anmält sig till klasser på en lokal community college och var upphetsad. Visst, det fanns tillfällen när hon skulle dra sig tillbaka för att skriva musik eller lägga ut kryptiska saker på sociala medier - för mig var det en del av hennes poetiska natur. Det fick mig inte att tro att hon var självmordsbenägen, särskilt när hon verkade bra nästa minut. Jag inser nu att dessa upp- och nedgångar var tecken på att något var allvarligt fel.
Chocken jag kände när jag insåg att min syster hade dött går inte att beskriva med ord. Smärtan försvinner aldrig. Länge kunde jag inte gå i skolan, jag hade svårt att somna och jag upplevde fysisk sjukdom. Jag får panik när jag kommer ihåg vad som hände. Jag har till och med känt mig skyldig för hennes död - som typiska systrar krånglade vi ibland. Jag önskar att jag hade varit där för henne mer. Det är förödande att tänka på hur olika saker kan ha varit om jag hade haft möjlighet att hjälpa henne.
I lappen hon lämnade efter förklarade Caitlyn vem som skulle ta hennes bil och andra materiella saker. Då kunde jag bara tänka på att jag inte vill ha något av det - jag vill bara ha min syster. Jag satt i hennes rum och läste hennes favoritböcker bara för att känna mig ansluten till henne. Jag var skakad, i en dis och hjärtkrossad.
Det har gått ett år, och det känns fortfarande omöjligt att göra någonting nu när min syster är borta. Vi kommer aldrig att kunna titta på en föreställning eller laga mat tillsammans igen. Om jag kunde gå tillbaka och berätta något för Caitlyn, skulle det vara så här: Jag vill ha en framtid med dig i den. Du är oersättlig, och jag kommer aldrig komma över att förlora dig. Jag är ledsen om du inte kände det, men du var älskad - och jag älskar dig fortfarande. Vi fick fantastiska minnen men inte tillräckligt för att hålla livet ut.
Om du eller någon du känner behöver hjälp, ring National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-TALK (8255) eller besök deras webbplats.
