Jenna Ushkowitz tips om hur man går igenom en hård träning

Hej tjejer,

Grattis till att hålla fast vid din Team Sjutton träningsplan än så länge! Vid det här laget har du gjort en rutin, men det betyder inte att det alltid är lätt. Vissa dagar är jag helt energisk och seglar genom mina träningspass. Men ibland är jag frestad att blåsa av mitt träningspass för att koppla av eller gå ut med mina vänner. När det händer påminner jag mig själv om mina träningsmål och hur bra jag kommer att må när jag är klar. Jag älskar den känslan av att bara avsluta ett träningspass och veta att jag tar hand om min kropp. Det är en så bra känsla.

Även om det är mer än halva striden att komma till gymmet, vissa dagar när jag gör mitt konditionsträning eller supersets, Börjar jag känna att jag inte kan ta mig till slutet av mitt träningspass. Det är som att jag träffade en vägg. När detta händer tar jag en sekund och låter kroppen svalna, men jag säger till mig själv att jag kan trycka igenom. Det är så enkelt som att säga,

Du kan göra det, Jenna. Jag fortsätter bara att upprepa det för mig själv tills jag klarar det. Din kropp kan göra så mycket mer än vad du tror att du kan! Att pressa dig själv och överträffa dina förväntningar gör finishen bara så sötare.

Vad är dina tips för att driva igenom ett träningspass? Dela dem i kommentarsfältet!