Hur man går ner i vikt på college

Så när jag först kom till campus trodde jag att det inte skulle vara ett problem att hålla sig i form. Mina klasser är så utspridda över campus att jag tänkte att så mycket ytterligare promenader skulle vara ett plus, för att inte tala om några av kullarna jag klättrar till och från journalistskolan varje dag. Men i verkligheten går jag bara cirka 15 minuter varje gång. Resten av dagen sitter jag antingen på ett skrivbord eller på min sovsal och jobbar med min dator... och sitter vid ett skrivbord. Tyvärr betyder det att jag måste titta noga på vad jag äter och försöka träna mer. Så eftersom sommaren bara är lite av och vårlovet är den perfekta tiden att fokusera på att hålla mig frisk, ska jag sätta upp några mål för mig själv. Således...

MÅL #1 Ät hälsosammare. När du väl kommit till college är det lätt att känna igen tillgängligheten av skräpmat och snabbmat. När jag träffar vänner för lunch eller middag är de två ställena jag går för ofta till Pizza Hut och Taco Bell. Det är snabbt, billigt och mycket mat passar in på en måltidsplan, så det är verkligen lätt att börja äta ohälsosamt.

Vad tänker jag göra för att undvika sådan mat? Jag ska hålla mig borta från övervåningen till Russell, platsen för alla snabbmatskarvar. På nedervåningen finns alternativ som sallads- och yoghurtbaren, en Soup Man-linje som serverar soppa och panini, samt en varm matlinje med mer hemlagad matlagning. Till viss del är all mat på campus mindre än superhälsosam, men det finns en mängd olika alternativ som gör att du kan göra hälsanier val när det gäller dina måltidsalternativ.

MÅL #2 Hitta roliga sätt att hålla dig aktiv. Jag har tidigare nämnt hur jag verkligen har tyckt om att spela racquetball på campus, och det finns ett bra rekreationscenter precis på vägen från min sovsal som är hem för flera racketbanor samt golv med gymutrustning, en inomhus- och utomhuspool, en joggingbana och till och med en sten vägg. Det finns massor av saker att göra, men när dessa saker är tillgängliga finns det en tendens att tänka "Åh, jag kan gå när som helst."

Så jag planerar att göra ett schema för att gå till hälsocentret minst två gånger i veckan. Jag har hört att du är mer benägna att följa upp med en uppgift om du skriver ner den, så jag ska pennas ibland för att träna i min kalender.

Jag vet att dessa två mål kan vara klyschiga, men de är mest realistiska för mig att börja en hälsosammare livsstil. Jag hoppas bara att jag kan hålla mig till min plan och hålla mig borta från min kärlek till choklad. Önska mig lycka till!

Med vänliga hälsningar,

Alex!