2Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på den här sidan.
av de roliga idéer du vill prova, använd den för dina viktigaste DIY någonsin -
din hälsa! Lagra inspirerande citat, näringsrika recept och cool träning
tips allt på ett ställe med en hälso- och konditionstavla. Det är din guide till a
lyckligt, hälsosamt liv - skapat av dig! Så här gör du en fit-tastic Pinboard.
Ge det ett roligt namn innan du bygger din Pinboard. Titelidéer
inkludera motiverande ord eller fraser som indikerar beslutsamhet eller en sång
titel som ger dig kraft, som Kelly Clarksons "Stronger". Ett spännande namn kommer
få dig att pumpas - redan innan du tittar på din bräda!
Tänk på när du överväger utseendet på din framtida Pinboard
din träningsmål. Vill du förbättra dina matvanor, träna
frekvens, eller bara hur du känner om din kropp? När det är dags att stifta, behåll
dina mål i åtanke.
Vad är nästa och bästa steg? Fästning! Kontrollera
ta del av dessa anslagstavlor för hälsosamma träningstips och inspirerande meddelanden:
Sjutton"Fitspiration" uppmuntrar kroppsfred, vilket är avgörande när du behåller eller förbättrar din hälsa.
Sjuttonär smaskiga hälsosamma recept erbjuder läckra snacks och måltider med stort näringsvärde.
Hennes campus "Fitness <3"föreslår hur college-damer kan hålla sig friska, även med sug efter kvällen och en matbil med runt hörnet.
Vardagshälsans "Rock Your Body" har tränings- och näringsinformation för massor av olika träningsmål.
Det är också coolt att bläddra i Pinterest -brädor av dina favorit personliga tränare, som tidigare Största förloraren stjärnan Jillian Michaels. Hon har en styrelse full av hennes favoritinspirerande citat!
Undvik att använda "thinspiration" som motivation. Använd "fitspiration" istället! "Thinspiration", eller att använda foton av supertunna tjejer som motivation att gå ner i vikt, kan faktiskt göra mer skada än nytta. Istället för att sträva efter att se ut som någon annan borde du hitta Kroppsfred och gör det till ditt mål att vara ditt friskaste jag. Din hälsa och kondition Pinterest -brädan är ditt sätt att hålla reda på dina träningsmål, oavsett om det är jogging regelbundet eller att äta hälsosammare måltider. Så i namnet på Black Eyed Peas, låt oss börja "träna på (vår) kondition".
Grattis till fästningen!
Julia
