Jess Weiner pratar kroppsbilder

Kära Jess,

Låt oss bara säga att jag hatat min kropp så länge jag kan minnas. Det är svårt för mig att säga det, och jag pratar inte riktigt öppet om det, för det är jag alltid bubblande och utåtriktad, och jag hatar sympati, men jag är faktiskt den mest osäkra personen när det kommer till min
kropp. Jag skulle älska att bli en annan person som följer Kroppsfred, men det verkar som om jag har varit i krig för länge för att plötsligt släppa det sätt som det fick mig att känna. Jag har aldrig varit liten, jag har alltid varit tyngre än genomsnittet och jag är MYCKET lång. Jag känner mig alltid manlig och jag hatar hur obehagligt det får mig att känna. Jag skulle älska att bära ärmlösa, flytande toppar för att få mig att känna mig tjejig och feminin, men på grund av min senaste viktökning har jag väldigt röda bristningar under mina armar och på många andra synliga platser. Så det är inget alternativ för mig. För att inte tala om att jag har blivit ett totalt vrak om hur jag ska täcka dem under våren och sommaren. Jag vill inte att min kropp ska hålla mig tillbaka, för jag älskar den jag är personlighetsmässigt, men jag älskar bara inte hur jag ser ut eller hur mitt utseende får mig att känna. Jag har försökt prata med min mamma om att få hjälp med min vikt, men hon är övertygad om att kost och träning kommer att göra susen. Men jag har bantat och tränat hela mitt liv. Jag vill bara vara klar med allt. Jag är trött på att vara i krig med min kropp, men just nu tror jag inte att jag kan få Body Peace. Några idéer?

All min kärlek,

Anonym

Kära Anonym,

Kul att du skrev till mig. Att vara ärlig om vad som egentligen är verkligen pågår inuti är ett annat sätt att sluta fred med oss ​​själva. På så sätt känner vi oss inte så ensamma och kan komma igång med en handlingsplan för att hjälpa oss själva att må bättre.

Det som oroar mig för ditt mejl är frasen "det verkar som att jag har varit i krig för länge för att plötsligt släppa så har det fått mig att känna. "Den fantastiska nyheten är att vi alltid kan arbeta för att förändra hur vi känner inifrån ut. Du kan ge upp kriget just nu. Du kan släppa "fettspråket" och hitta ett nytt sätt att se på dig själv. Och du har en superbra grund-när du säger att du älskar dig själv personlighetsmässigt.

Så, låt oss bygga vidare på detta förtroende. Jag vet att du kämpar med hur dina armar ser ut. Så för nu tar vi fokus från detta. Istället vill jag att du tar dig tid att tänka på vilka aspekter av dig själv du kan känna dig trygg med just nu. Ta en stund och titta på dig själv i spegeln. Gillar du dina snyggt formade händer? Gillar du din hy, ditt leende eller dina fötter? Påminn dig själv om att du är vacker på tre olika sätt varje dag.

Och när det gäller att känna sig "manlig" säger du att du är lång. Vem säger att det inte är att vara lång feminin? Ta en stund att definiera för dig själv vad att vara feminin betyder för dig, vilket verkligen är en känsla inuti. Vilka åtgärder kan du vidta idag för att hjälpa dig att känna dig mer feminin? Du märker att flytande toppar inte fungerar så bra, så vad sägs om en flytande kjol? Älskar du hur ditt hår känns och ser ut när det tvättas och kammas ut? Du kan måla dina naglar och tår din favoritfärg för sommaren!

Anonym, använd dessa verktyg, och jag tror att du är på väg att bygga den kroppsfred du så förtjänar.

Välsignelser,

Jess