Hur man gör Cardio roligare

Du vet redan några bra motivatorer för att springa: det är ett bra träningspass, bränner mycket kalorier och får dig att må bra. Det enda som kan hindra dig från att komma in i din kondition är att löpning kan verka, ja, tråkig. Jag trodde det också förr! Jag kan inte säga att jag alltid tyckte att att köra trottoaren utan distraktion lät roligt, men jag hittade många sätt att fördriva tiden och göra det till något jag faktiskt ser fram emot.

Ibland hjälper det mig att välja en specifik destination att springa till. En av mina favoritplatser att springa till är Starbucks, där jag tankar med en chokladbanan vivanno eller iskaffe. Du kan springa till din lokala park eller pool för att ha kul i solen också! En gång sprang jag till och med till biblioteket för att hämta en ny bok, vilket var stor motivation!

En av mina beprövade favoriter för att hålla tristess i schack är att springa med musik. Jag lyssnar bara på musik när jag tränar, så det är en sak till att hålla mig upphetsad inför träningen!

Lady Gaga och Katy Perry är alltid bra att lyssna på medan du springer, men mina favoritlåtar för att hålla mig motiverad är "Lose Yourself" av Eminem och "Remember the Name" av Fort Minor.

Vad gör du för att göra dina träningspass roligare?