Sophie kommer ur spåret när hon äter-och studsar tillbaka!

Hej! Den senaste veckan har varit hektisk. Jag var i Los Angeles i några dagar och besökte en vän som inte precis är hälsoorienterad, så jag utsattes för att äta vad hon hade runt huset. När hennes föräldrar tog oss till frukost på McDonalds, som jag hatar med passion, visste jag att det skulle bli tufft. Jag föll av vagnen i några dagar, men jag är igång igen.

Jag har jobbat mycket på gården - jag har fyra hästar, så jag har matat dem och städat deras poos (ew!). Jag har hållit på med att gå på vårt löpband och det har varit större delen av min träning, eftersom jag siktar på 30 minuters konditionsträning 4 dagar i veckan. Det är lite svårt, men jag vet att jag har stöd från familj, vänner och alla för att hålla mig motiverad! Någon som har några roliga cardio -idéer? Jag vill gärna höra dina idéer!

Jag har också ätit mycket frukt på sistone, och jag snackar ständigt om blåbär, kiwi, persikor och andra frukter. Jag är fruktmissbrukare just nu... Men jag måste äta mer grönsaker. Jag kunde äta paprika när som helst under dagen, men jag behöver lite variation. Jag mår bättre efter att ha ätit något hälsosamt, och jag vill klippa ut skräpmat nästan helt (med några utvalda artiklar för "speciella" tillfällen, förstås)... det får mig att känna mig uppsvälld och elak. Undrar bara... men händer det någon av er också? Jag hoppas att ni alla får en fantastisk vecka!