2Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på den här sidan.
När du tror att ätstörningar, anorexi och bulimi kan vara de första att tänka på. Men i verkligheten, enligt National Eating Disorders Association (NEDA), binge eating disorder (BED) är den vanligaste ätstörningen i USA
Även om du kanske tror att kvinnor oftast hanterar ätstörningar, Melainie Rogers, grundare och VD på BALANCE Eating Disorder Treatment Center, hävdar att med BED delas andelen mellan män och kvinnor 50-50.
Sjutton talade med Rogers, som också är en Certified Eating Disorder Registrerad dietist, för att lära sig exakt hur BED diagnostiseras och debunk myterna kring sjukdomen.
Vad är binge eating disorder?
NEDA beskriver BED som en "allvarlig, livshotande och behandlingsbar ätstörning." För att diagnostisera BED finns det tre faktorer att tänka på. Enligt Rogers är de: "när en person befinner sig i att äta en atypiskt stor mängd mat, det konsumeras på kort tid och att äta den maten får dem att känna stor nöd. "
Medan det är mycket vanligt att äta för mycket ibland då och då är det ganska vanligt, men om det blir en vana som du hela tiden är stressad över kan du behöva söka hjälp. Och om denna cykel inträffar minst en gång i veckan i tre månader, bör du definitivt undersöka behandlingsalternativ.
Men det är viktigt att notera att BED skiljer sig från bulimi, eftersom binge -ätare vanligtvis inte försöker ångra binge genom att rensa. Istället faller bingeätare vanligtvis in i en restriktions-och-binge-cykel, där de begränsar sig tills de behöver äta för mycket.
Hur kan du avgöra om en vän eller älskad lider av binge eating disorder?
Om du spenderar mycket tid med någon du kan misstänka kämpar med BED kan du märka att mycket mat försvinner på kort tid eller tomma förpackningar och behållare. Du kan också observera obehag när de äter offentligt.
Men tyvärr säger Rogers att BED är ganska svårt att identifiera eftersom det tar på sig "mycket sekretess". Det är möjligt att du kanske märker att en vän äter för mycket, men Rogers förklarar att hon vanligtvis ser sina kunder med BED som undviker binging in offentlig.
Snabb viktökning under en kort tid är ett annat tecken på att man kan lida av BED, säger Rogers. Men det är också viktigt att veta att personer med BED inte alltid är överviktiga eller feta. Medan många är det, finns det också några människor som inte är överviktiga alls.
Vad är myter om binge eating disorder som måste debunkas?
Ett stort missförstånd som många har om BED är att om du bara hade mer viljestyrka kan du sluta äta för mycket. Och om du bara kontrollerade ditt ätande och tränade ofta kan du gå ner i vikt.
"Många människor förstår inte att en ätstörning är en psykisk sjukdom", säger Rogers. "Våra kunder kommer till oss och de har så mycket skam för att inte ha den viljestyrkan. Det ligger utanför ramen för någons naturliga kontroll - du behöver specialiserad behandling. "
Rogers tillägger också att om du kämpar med BED, kommer en diet att göra symptomen värre. "Bantning handlar om att begränsa, och med BED spenderar människor mycket tid på att begränsa, och sedan binge de."
Hur behandlar du binge eating disorder?
"Ätstörningar är en biopsykosocial sjukdom, vilket innebär att guldstandarden för behandlingen är ett tvärvetenskapligt team", säger Rogers. Detta tvärvetenskapliga tillvägagångssätt inkluderar psykoterapi, arbete med en nutritionist eller läkare och möte med en psykiater också, om ångest och depression är bidragande faktorer.
Det viktigaste att behandla först och främst är din kost. Du måste balansera ut matintaget hela dagen för att minska begränsnings-och-binge-cykeln, säger Rogers. Dessutom är det SÅ viktigt att ta itu med terapeutisk behandling för att titta på varifrån denna sug efter binge kommer ifrån.
Om du har att göra med en ätstörning, kom bara ihåg att ju snabbare du når hjälp, desto kortare blir din återhämtningstid. "Full återhämtning ÄR möjlig", säger Rogers. "Du behöver inte spendera resten av ditt liv med att leva med denna sjukdom."
Om du eller någon du känner kämpar på grund av en ätstörning, ringNational Eating Disorder Association, ring (800) 931-2237. Hotline har också en alternativ för chatt online.
Yerin Kim är Assistant Snapchat Editor på Seventeen.com. Följ henne vidare Twitter och Instagram!
