1Sep
Fånga en våg och få en mördare träna - allt inifrån ditt gym! SurfSET Fitness klasser kombinerar element av surfing, som att paddla, hoppa upp på din bräda, sitta på huk och använda dina kärn- och benmuskler för att hålla balans. Klassen är roligt (och utmanande!) nog att du tappar tid och glömmer att du faktiskt inte åker vågor på stranden. Brädan vilar på Bosu -bollar, så du måste kämpa för att hålla balansen, precis som du skulle i vattnet!
Företaget lanserar en rikstäckande turné som tar det här träningspasset till 22 städer. Se om det är det göra ett stopp nära dig här!
Forza betyder italienska för styrka, och denna klass är allt samurajsvärd som slåss hela tiden. Verkligen! På Dagjämninggym, använder elever träsvärd för att utföra grundläggande slagrörelser, som kombineras till utmanande rutiner. Det är en helkropp träna som bränner kalorier, tonar benmuskler och bygger överkropp och kärna styrka-och får dig att känna dig vacker tuffing medan du gör det!
Prova dina svärdskampförmågor på en Equinox gym!
Trots att det är så roligt är det att hoppa på en studsmatta tröttsam. (Roligt faktum: fem minuters hoppning är lika med att springa en mil!) Så tänk dig en typisk konditionsträning som äger rum i en studsmatta rum - golvet och väggarna utgör tillsammans den mest vansinniga studsmattan någonsin. På Sky Zone's SkyRobics, gör du varv, hoppar, knäböj, höga knän, cirkelträning och blir vansinniga träna.
Kolla in det!
Om du har rockstar -ambitioner, den här klassen är för dig! När du har lärt dig grundläggande trummor använder du viktade pinnar och syltar ut till hög musik för resten av klassen. Trumman på golvet ger dig en seriös kärna, underkropp och armträning. Eftersom PUNDklass, som kombinerar pilates, konditionsträning och lite dans, är så roligt att du knappt känner att du tränar!
Hitta en klass nära dig!
Under fem veckor lär du dig hela koreografin till Michael Jacksons "Thriller" i detta Gold's Gym klass. Träna och lära dig en ikonisk rutin samtidigt? Låter ganska roligt för oss! Förutom att vara bra för ditt hjärta och kropp, den här klassen är också gör bra - medlemmar tar med sig en konserver för att delta, som Gold donerar sedan till en lokal matbank!
Få reda på mer här!
