Är smaksatt vatten dåligt för dina tänder?

• Att dricka mousserande smaksatt vatten kan göra dina tänder mer mottagliga för hålrum, säger tandläkare.

• Bubblorna och smakämnet gör dryckerna surare, vilket kan urholka tandemaljen.

• Men mousserande drycker är mindre sura än läsk, så du mår bra så länge du dricker dem med måtta.

Du kan ha svurit av dina koks- och dietkoksberoende för din hälsos skull. Men om du har bytt ditt bubbliga val till smaksatt vatten som La Croix, kanske du inte heller tar ett så bra hälsobeslut.

Matnätverket pratade med Dr Edmond R. Hewlett, en talesperson för American Dental Association, och han sa att att dricka massor av smaksatt vatten kan urholka tandemaljen. Även om det inte finns massor av forskning om effekterna av smaksatt vatten, är drycker som detta sura, precis som läsk. Så de tillsatta smakerna är sura och sura drycker kan få din tandemalj att erodera. När din emalj eroderar, gör det dina tänder känsligare för temperatur och ännu mer mottagliga för håligheter

Washington Post anteckningar.

Enligt de I dag show, kolsyrat vatten, även om det är smaklöst, är också surt eftersom din mun förvandlar koldioxidbubblorna till kolsyra. Och om du tillsätter citron eller lime till ditt mousserande vatten, blir det ännu surare. Men både mousserande och smaksatt vatten är inte lika surt som läsk, så du är säker att dricka lite av grejerna, så länge det är måttligt.

Dr Hewlett rekommenderade att minimera den tid det smaksatta vattnet vidrör dina tänder. Det betyder att det är säkrare att tugga än att sippa långsamt hela dagen, hålla sig till grejerna under måltiderna och inte utan mat, och håll inte vattnet i munnen innan du sväljer. Och naturligtvis, se till att du dricker vanligt vatten utan smak hela dagen, varje dag, för att hålla dig hydratiserad.

"För en genomsnittlig, frisk person kommer kolsyrade, sockerfria drycker inte att vara den främsta kavitetsframkallande faktorn", säger Delaware-tandläkaren Andrew Swiatowicz. Atlanten. "Om du överhuvudtaget är orolig kan du alltid späda ut kolsyrat vatten med vanligt vatten, eller till och med bara swisha med vanligt vatten efter."

Följ Seventeen vidare Instagram!