Fem veckors Fintess -utmaning - Sharifas sommarträningstips

Att hålla mig aktiv är definitivt min största utmaning just nu, medan jag är hemma från skolan. Men att vara på sommar paus behöver inte alltid innebära att sova sent, slappa hela dagen och vara vaken hela natten. Jag har hittat nya sätt att hålla mig sysselsatt och aktiv. Jag måste bara komma ihåg att att slå värmen och hålla sig sval inte alltid motsvarar att stanna inne med luftkonditioneringen vänd på hög.

Istället försöker jag hitta kul utomhus sommartid aktiviteter som hjälper mig att hålla mig aktiv, som att gå på strand eller pool, omorganisera mitt rum efter ett långt läsår (rensa ur röran medan du spränger lite låtar och dansar runt får tiden att gå så mycket snabbare), besöka närliggande gatufestivaler och loppisar och bara spendera tid roaming NYC. Att prova helgutflykter som håller dig på fötterna är också ett bra sätt att pressa in roliga aktiviteter, som djurparken eller en mässa!

Viktigast av allt, att få tillräckligt med sömn hjälper mig att känna mig ännu piggare och håller mig motiverad att hänga med i mina träningsutmaningar. Sommar är fylld med massor av bra aktiviteter som du inte kan göra året runt, så dra nytta av det.

Hur håller ni er aktiva när skolan är ute? Ljud av i kommentarerna!