Att bli verklig om verklighets -TV

Har du någonsin slösat bort en helg eftermiddag sugs in i något slags Riktiga hemmafruar maraton? Och det känns som att du kanske har tillbringat mer tid med Karashians på sistone än du har spenderat med din egen familj?

Sanningen är att det är helt normalt att fastna på reality -tv - det är vansinnigt roligt och underhållande, plus att det ger dig en inblick i en värld (rika tjejer, coola jobb, plötslig berömmelse och människor från Allt bakgrund och övertygelser) som kanske inte bara är öppna för dig än.

Men igår kväll, Sjutton deltog i en cool paneldiskussion (med vår egen Jess Weiner och en riktig hemmafru själv, Jill Zarin!) som väckte en intressant fråga: Kan reality -TV (på sitt subtila sätt) påverka hur vi ser oss själva - och hur vi ser på andra tjejer?

Såhär är det: Tjejscouternaundersökta tjejer och tonårstjejer precis som du, och det visar sig att de som tittade på reality -tv ganska regelbundet var mer villiga att acceptera några negativa saker (som drama och mobbning) i sina egna liv, plus att de inte hade större sannolikhet att lita på andra flickor. Och det är inte allt: De var också mer benägna att mäta sitt eget värde med sitt fysiska utseende. Japp! Så hur kan vi njuta av våra favoritprogram utan att riskera vår självkänsla?

Till att börja, det hjälper definitivt att tänk på saker som inte är så realistiska om reality -tv, eftersom det kan hindra oss från att försöka mäta ett galet ideal vi ser på skärmen. Till exempel: Viktminskning visar som Största förloraren eller Jag brukade vara tjock? Visst, de är alla slags underhållande och vi älskar dem ihjäl, men ingen riktig person kan behandla viktminskning som ett heltidsjobb-så ingen riktig person kan förvänta sig så snabba, enkla resultat.

Nu är det din tur att dela: Vad är ditt favorit reality -tv -program? Och vad kanske inte så äkta om det? Ljud av nedan!