Allt du behöver veta om att få kontaktlinser

Glasögon är Häftigt - det kan inte förnekas. Men ibland är de inte det mest praktiska eller praktiska (eller säkra, om du spelar vissa typer av sporter). Ange: kontaktlinser.

Om du funderar på att skaffa kontakter finns det några saker du bör veta direkt från köpet. Som: vilka frågor du ska ställa till din läkare, hur du räknar ut vilken typ av kontaktlinser som passar dig, varför det är så viktigt att följa hygienreglerna och hur du ser till att du aldrig tar slut på linser (ange: Hubble).

Första sakerna först: Boka tid hos din ögonläkare.

Det första steget mot att ta reda på om du behöver synskorrigering (och vilken typ) är att boka tid hos en ögonläkare. Ja, precis som tandläkaren och hudläkaren är detta en annan specialist att lägga till i listan.

Oavsett om du har några synproblem eller andra hälsotillstånd kommer det att påverka hur ofta du ska få en ögonundersökning, liksom din ålder och sjukdomshistoria. Om du

do har synproblem, kommer din läkare troligen att rekommendera årliga möten - och de kan rekommendera årliga besök även om du inte gör det.

"Alla bör ha ögonundersökningar minst en gång om året för att övervaka eventuella förändringar på framsidan av ögat såväl som inuti och allmän hälsa", säger Dr Brieann K. Adair, en optiker vid NYU Langone Health.

För att ta reda på vad som är mest vettigt för dig, prata med din läkare - de kommer att kunna ge den bästa rekommendationen.

Ta sedan reda på vilken typ av kontakter som är rätt för dig.

Din läkare kan hjälpa dig att avgöra vilken typ av kontakter som är bäst för dina ögon. Mjuka kontaktlinser är mest populär eftersom de tenderar att vara de mest bekväma, men hårda - eller stela gasgenomsläppliga (RGP) kontaktlinserna - finns också.

Kontaktlinser kan användas för att korrigera olika synförhållanden, såsom närsynthet eller närsynthet; hyperopi eller långsynthet och astigmatism. Personer med närsynthet kan också överväga ortokeratologi linser, som "ändrar hornhinnans krökning för att tillfälligt förbättra ögats förmåga att fokusera på objekt", säger FDA förklarar.

(Och ja, färgkontaktlinser är det definitivt en sak också, men du behöver fortfarande ett recept.)

En annan sak att tänka på när du väljer rätt kontakter är om du ska göra en daglig engångslins eller ett förlängt objektiv. En daglig engångskontakt är en som du tar ut i slutet av varje dag och slänger i papperskorgen, medan kontakter med längre slitage kan återanvändas under längre perioder.

Så, vilket är bäst? "Den mest hygieniska vägen du kan gå är med dagliga engångskontaktlinser eftersom du börjar fräsch varje dag", säger Dr. Emily Crane, optiker vid Metropolitan Vision i New York City. "När du bär samma kontaktlins varje dag har du en något högre risk för infektion."

När det gäller kostnad, ”Dagliga engångsartiklar tenderar att vara lite dyrare jämfört med en månad. Men du behöver inte köpa lösningar eller fodral i den frekvens som du skulle göra med månadslinser, säger Dr. Adair. "Så om vi tittar på vad du spenderar under året tenderar de att vara jämförbara i pris."

Skapa ett system.

Läkare rekommenderar att alla som har kontakter också har ett par glasögon också. (Och hej, vem älskar inte att ändra sitt utseende?) Det är delvis för nödsituationer, och också för att det är bra att ta en paus ibland. "Jag rekommenderar alltid mina patienter att försöka begränsa användningen", säger Dr Crane. ”När du har kontakter, begränsar det mängden syre som kommer till ögat; Jag säger till mina patienter - om de kan - att ta ut sina kontakter när de kommer hem från jobbet eller skolan, tar på sig glasögon och ger ögonen lite luft. ”

Och naturligtvis, om du inte vill ha dina glasögon hela tiden, måste du se till att du alltid har en stadig kontakt. Ett av de enklaste sätten att göra det är att registrera sig för en tjänst som Hubble som levererar dem direkt till din dörr. För $ 33 i månaden skickar de dig en 30-dagars leverans, och en gång du konfigurera din prenumeration, de kommer automatiskt, så du behöver inte ens komma ihåg att göra en beställning när du håller på att ta slut. Hur lätt är det?

Se till att du har allt du behöver för att hålla dem rena.

"Det viktigaste du kan göra för alla typer av kontaktlinser är kontaktlinshygien", säger Dr Crane.

Som en allmän regel bör du alltid tvätta händerna innan du * någonsin * vidrör dina ögon - och ja, det inkluderar att applicera ögonmakeup! - men det är särskilt viktigt när det gäller kontakthygien. Du sätter trots allt direkt fingrarna på något som går i ögat.

Ett fodral och en kontaktlösning är båda superviktiga att ha till hands och är en del av övergripande kontaktlinshygien. (Och det finns några söta fodral där ute.) Du behöver dessa mindre om du använder dagliga engångsartiklar, men det är bra att vara förberedd på något sätt. Tala med din ögonläkare om den bästa typen av kontaktlösning för dig, eftersom oavsett om du har några allergier eller inte kan kontakta vilken kontakt du använder kan det påverka det.

Övning ger färdighet.

Många människor kämpar för att sätta i kontaktlinser första gången - det är totalt vanligt. Försök att slappna av och ta ett djupt andetag om du har problem. "Till en början är linserna svåra att sätta in för vissa människor, så vakna några minuter för tidigt", säger Dr. Jeffrey J. Walline, optiker och associerad dekan för forskning vid Ohio State University. "Ju snabbare vi försöker sätta in dem, desto längre tid tar det."

Om dina kontakter av någon anledning känns obekväma, berätta för din läkare. "Alla som har obehag - oavsett om det är torrhet eller irritation - kan behöva göras om", säger Dr Adair. "Ofta tror folk ibland att det bara är så det är, men jag uppmuntrar alltid människor att komma tillbaka och göra om för ibland finns det ett annat material som är bäst för dig."

Och seriöst, sova INTE med dem.

Vi har alla varit där: Du har bytt till svettningar, hoppat i sängen och lagt på Netflix. Och sedan, precis innan du ska sova, kommer du ihåg att du fortfarande bär dina kontakter. Medan du bor under täcket är definitivt det mysigaste alternativet, måste du verkligen gå upp, tvätta händerna och ta bort dina kontakter - lita på oss.

"Regel nummer ett är alltid att inte sova i våra kontaktlinser", säger Dr Adair. ”Att sova i dina kontaktlinser är den främsta orsaken till att du får en infektion som vi kallar en hornhinnesår, som i grunden är en bakteriell infektion som kan inträffa på framsidan av ögat. ”

Dr Adair tillägger att detta kan ha långsiktiga effekter, vilket är en annan anledning till att det är så illa för dig. ”Om någon har den [infektionen] och den inte behandlas kan det leda till ärrbildning eller permanent skada på framsidan på ett öga som kan göra att de inte längre kan använda kontaktlinser eller permanent kan skada ögats framsida, säger hon. förklarar.

För att säkerställa dig faktiskt kom ihåg För att ta ut dina kontakter, försök att bygga in det i din läggdagsrutin. När du tvättar ansiktet, borstar tänderna och byter till PJ, ta bort dessa linser också.