1Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.
Din mens är ett tecken på att allt i din kropp fungerar smidigt, så varje paus från status quo kan släppa det från schemat. Ändå kan det vara stressande när din mens inte visar när du förväntat dig. (Um, hur många dagar i rad kan du bära de svarta jaggingsna "bara för att vara säkra" innan det blir konstigt?) Och om du är sexuellt aktiv kan en missad period naturligtvis skicka dig till panikläge. Men ta det lugnt-det finns några icke-jordskakande anledningar till att din mens kan komma att gå efter den här månaden.
1. Dina hormoner är ur balans.
"Menstruationscykeln är ett invecklat system med samordnade funktioner mellan hjärnan, äggstockarna och livmodern", förklarar Nichole Tyson, MD, en OB/GYN och chef för barn-/ungdomsgynekologi på Kaiser Permanente i norra Kalifornien. Så när som helst dina hormoner blir lite häftiga kan det påverka din mens. Stresshormoner kan störa ägglossningen, och hormonella obalanser som polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) kan också orsaka oregelbundna menstruationer. Om din cykel ändras eller om du börjar hoppa över perioder ofta, prata dock med din läkare.
2. Du är på preventivmedel.
Långvarig användning av hormonell preventivmedel (som p-piller, spiral och Depo Provera) kan tunna ut livmoderslemhinnan, vilket gör din menstruation superlätt eller obefintlig. "Kontinuerliga preventivmetoder kan leda till amenorré, ett tillstånd där din menstruation stannar helt", säger Dr Tyson. "Detta är normalt, inte oroande, och ofta ganska hälsofördelar och liv." När allt kommer omkring kan en knappt där period innebära lättare kramper, lägre risk för anemi och mindre pengar som spenderas på tamponger. Det kan till och med minska risken för äggstockscancer!
3. Du är under vädret.
Slogs av en otäck bugg nyligen? Det kan vara boven. Dr Tyson noterar att varje sjukdom som orsakar stress eller viktminskning också kan få dig att sakna din mens. En mild huvudförkylning kommer förmodligen inte att göra det, men om du har kämpat mot influensa eller ett magvirus kan det definitivt slänga din cykel.
4. Du har slagit på gymmet hård.
Överdriven träning kan faktiskt få din mens att sluta helt. Så hur mycket är för mycket? "Det finns inget svårt och snabbt svar på detta, eftersom varje kvinna har en unik balans mellan vikt, hälsa, fett, stress och total reserv för att möjliggöra normala menstruationscykler", säger Dr Tyson. Men om du är en seriös idrottsman, eller om du nyligen har bytt din träningsplan, eller om du är på en strikt diet, prata med din läkare för att se om det kan bromsa din cykel. (Det är alltid smart att köra någon ny diet eller träningsplaner förbi din läkare.)
5. Du har gått upp (eller gått ner) mycket i vikt.
Att gå upp i vikt snabbt kan kasta bort dina hormoner, vilket kan få din kropp att sluta ägglossningen. Å andra sidan, om ditt kroppsfett sjunker för lågt kan det också röra med ägglossningen. Precis som träning varierar det som är "för mycket" från person till person - men som huvudregel är extrema viktförändringar alltid något du bör nämna för din läkare.
6. Din sköldkörtel samarbetar inte.
När din kropp producerar för många sköldkörtelhormoner kan du ha ett lätt flöde eller helt hoppa över en månad. Håll utkik efter andra symtom: "En överaktiv sköldkörtel kan förknippas med en tävling hjärta, oförklarlig viktminskning, svettning, sömnlöshet, diarré, muskelsvaghet och darrningar, säger Dr. Säger Tyson. Om någon av dem stämmer för dig kan din läkare testa för sköldkörtelproblem.
7. Det är MIA den här månaden.
Ibland dyker din mens bara inte upp, och det finns ingen bra förklaring till det. "Många kvinnor kan förvänta sig att missa en period eller två på ett år", säger Dr Tyson. "Det kan hända utan oro här och där." Men om du är oregelbunden regelbundet, låt din läkare veta.
Naturligtvis finns det fortfarande en chans att din sena menstruation kan bero på... en verklig graviditet. (Tyvärr!) "Detta är en viktig diagnos att tänka på vid en missad period, särskilt om i samband med tecken och symtom på tidig graviditet som illamående, kräkningar, trötthet eller huvudvärk, "säger Dr. Säger Tyson. Om du är sexuellt aktiv kan ett graviditetstest lugna dig. Även om det är negativt, kanske du vill boka ett möte med din läkare - inte bara kan hon hjälpa du utvärderar din nuvarande plan för preventivmedel, men hon vill veta om du saknar menstruation ofta.
