1Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på den här sidan.
Hallå, Team Sjutton medlemmar! Jenna här. Under de kommande tre månaderna delar jag med mig av min tränares träningsplan på sidorna i Sjutton—Och blogga här varje vecka för att vägleda dig (och förhoppningsvis inspirera dig!) På vägen.
Här är en liten bakgrund om hur jag kom hit: Jag hade länge velat träna med en tränare. Jag hade alltid en bra konditionsträning, men jag visste inte hur jag skulle tona upp eller använda vikter korrekt - och jag var inte säker på var jag skulle börja. Så jag tog bara steget och anställde min tränare, Adam Sprein, och jag tror allvarligt att det är det bästa jag någonsin gjort. Och nu vill jag förmedla hans kunskap till dig!
Att vara i rampljuset med Glädje, Jag har definitivt känt press att hålla mig i form. Men ärligt talat måste du ignorera det. Adam har lärt mig att måttlighet är nyckeln, och att en hälsosam livsstil handlar om att vara aktiv och äta rätt. Det måste handla om din hälsa och må bättre om du vill hålla dig till det!
Jag är glad över att få vara en del av detta Team, så snälla, presentera dig själv i kommentarerna!
Jenna visar hur du gör enkla rörelser som trimmar och tonar i videon nedan!
