De bästa sommarträningarna

Det är sommar! Det vackra vädret i kombination med ledigheten från skolan gör detta till den perfekta tiden att njuta av naturen. Jag gick nyligen två mil med min bästa vän och insåg inte ens hur länge vi gick eftersom vi trivdes så mycket! Jag älskar att gå ut för att träna och göra aktiviteter som utnyttjar solskenet. Om du behöver lite inspiration för att få dig utanför, här är några av mina favorit sommaraktiviteter:

• Gå simning! Det är varmt ute och simning är en av de bästa träningarna någonsin och använder alla muskler i kroppen!
• Gå och cykla! Ta ut din cykel och gå till parken eller på ditt lokaltåg och träna dina ben!
• Löp med dina vänner! Det är fantastiskt att ha sällskap när du tränar och du har någon att hänga med!
• Spela a sport! Om du gillar basket, fotboll eller tennis, ta med dig någon och gör det! Jag älskar att gå till min lokala tennisbana med en vän för skojs skull och få lite större konditionsträning.
click fraud protection
• Vandra! Hitta ditt lokala spår och bjud in en grupp vänner, du kommer att ha mycket roligt!

Jag hoppas att dessa aktiviteter kommer att hålla dig upptagen och aktiv med det fantastiska vädret och hoppas att vecka fyra går bra! Vilka är dina favorit sommaraktiviteter? Dela dem nedan!