1Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.
Det är Rachael här. Jag är så glad över att få denna möjlighet, och det är underbart
att jag får dela det med er alla! Jag har haft lite problem
komma igång med mina träningspass. Att se dina kommentarer har gett mig mer
motivation, dock. Mitt huvudproblem är min kost. Jag verkar alltid välja
fel mat att äta. När jag kommer hem från skolan är jag alltid så hungrig och jag går
direkt till chips och kringlor och all den dåliga maten. Men nyligen hittade jag
ett hälsosamt mellanmål som jag älskar. Nu äter jag äpple
skivor med helt naturligt jordnötssmör när
Jag kommer hem från skolan! (Kolla in bilden!) Äpplen har bra näringsämnen och mellanmålet är rättvist
lågkalori.
Min kondition
rutinen är svår, vilket gör det ännu svårare för mig att börja träna. Det tar ungefär en timme att slutföra, vilket är mycket
rimlig tid, och definitivt inte omöjligt att passa in i mitt schema. De
problemet som jag verkar ha är att jag är så trött när jag kommer hem från
skolan, att jag bara inte känner för att anstränga mig för att träna. Jag skulle säga att jag är lat,
men hej, jag har gått i skolan sedan klockan 7!
Men även om det har varit svårt lyckades jag samla all min energi och träna två gånger
vecka - och jag mår redan bättre! Jag kan somna lättare på natten, och
gissa vad? När jag vaknar känner jag mig inte lika trött! När jag vaknar är jag också glad över att vara det
tar på mig mina smala jeans. Även om de fortfarande är ganska tajt så mår jag bättre
för jag vet att jag vidtar åtgärder för att göra dessa jeans a
lite lösare. Jag vet att jag jobbar på att bli friskare, och det gör mig
så glad! Direkt efter ett träningspass ler jag bara. Jag kan inte låta bli! Jag känner mig så stolt
om mig själv och vad jag åstadkommit.
Varje gång jag gör min träningsrutin gör jag det också
visst säger jag till mig själv att jag gjorde det bra, och att det jag gjorde var fantastiskt! Varje
träningspass räknas och varje träningspass hjälper mig att nå mina mål. Det räcker
motivation för mig att fortsätta träna även när jag inte orkar. Vi ska
se vad som händer med den kommande veckan. Hålla er uppdaterade!
Hur är det med dig? Vad är några hälsosamma mellanmål du
gillar att äta? Hur motiverar du dig själv att träna när du är trött?
