1Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.
Vem är ute efter några hoppjackor och utfall? Mig! Mig! Mig! Den här veckan bland alla projekt på jobbet hade jag äntligen lite ledig tid att träna. En av de andra CosmoGirl -praktikanterna, Emily, och jag gjorde vårt stora framträdande på Women's Health Magazine Är du ett spel? händelse. Vi var verkligen glada över att gå, eftersom allt var gratis, inklusive bergsklättring, en mekanisk tjur, spa behandlingar, massage, aerobicslektioner, förfriskningar, spel, ett reggaeband och Women's Health -varor!
Emily hade en plan innan vi anlände; hon ville få massage och bestiga klippväggen. Så det gjorde hon! Samtidigt bestämde jag mig för att gå aerobicskursen "Beach Body Bootcamp", som erbjuds av Crunch Fitness Center. Det var den typ av energi jag letade efter; plus, vi fick en Bootcamp DVD för att delta, så att vi kunde fortsätta rutinen hemma. Hela min kropp gjorde ont efteråt, men jag kände mig rätt färdig när jag tog mig ur min träningsfria viloläge! Och jag är säker på att min abs kommer att tonas till sommaren på nolltid med ett sådant pass.
Jag uppmuntrar alla där ute att sträva efter en hälsosam livsstil med mycket träning, hälsosam mat och kul med vänner! I slutet av evenemanget var Emily och jag utmattade, men det var fantastiskt att ha en vän där för att uppleva spänningen och det roliga. Vi lyssnade på reggaebandets söta ljud innan vi begav oss ut. Hela dagen var en perfekt blandning av pumpande energi och lugnande avkoppling. Det var ett trevligt avslut på en så hektisk vecka. Och det lönade sig verkligen, för nästa dag umgicks vi båda på Brighton Beach med Rachel, ytterligare en praktikant från Project 2024. Jag kände mig definitivt lite mer säker på min nyskulpturerade (och ack så värkiga) strandkropp!
Så, damer, gå ut och värm upp dina yogamattor! Det är dags att sätta igång ditt spel!
Lycka till!
Erica Swallow
