1Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.
Jag känner mig mycket lyckad den här veckan! Sedan jag började följa Jaretts plan, jag har gått på gymmet med min pappa. Min pappa går till gymmet
varje dag före eller efter jobbet, och jag brukade säga till honom att jag också var det
trött på att gå, eller jag skulle komma på en annan ursäkt för att inte träna. Men
nyligen har min pappa inte behövt pressa mig alls. Han märkte allt
hårt arbete jag lade ner och frågade mig till och med om jag ville delta
i en 5k löpning/promenad med honom och hans företag på Jones Beach State Park. I
gjorde, och jag är verkligen glad att jag bestämde mig för att göra det; springer bredvid 6000
andra människor var en riktigt bra upplevelse.
För att utmana mig själv utan att driva mina gränser för långt, jag
bestämde sig för att växla mellan att jogga och gå varje halv mil. På
gånger när jag joggade och kände att jag ville sluta tittade jag bara
runt hos alla andra löpare bredvid mig och visste att jag var tvungen att behålla
gående. Att springa loppet var en så stor förändring från att springa på en
löpband i gymmet. Händelsen började klockan 19, så vädret var
perfekt och området såg vackert ut när solen började gå ner.
En av mina favoritdelar av loppet var när jag kom över kullarna. Jag vet att det kanske låter lite konstigt eftersom det är mycket svårare att springa uppför, men jag älskade verkligen känslan av att mina ben arbetade hårt, och jag mådde så bra när jag äntligen nådde toppen. Jag kände till och med ont nästa dag, vilket jag inte har upplevt på ett tag eftersom jag har hållit mig till samma rutin. Att se de andra tävlingsdeltagarna som kunde köra hela grejen fick mig att hoppas på att göra samma sak en dag. Min pappa går ut på arbetsplatsens utmaning varje år, så kanske nästa år är min chans.
Nu när jag har deltagit i den här körningen kommer jag att försöka springa utanför mer eller åtminstone öka lutningen på mitt löpband. Allt arbete jag har lagt ner ger verkligen resultat - mina muskler blir stramare och jag har redan gått ner 3 kilo sedan jag började! Jag mår verkligen bra efter mina träningspass, och i själva verket pratade jag min pappa om att följa med mig till gymmet förra veckan efter att han slutat arbeta!
Hur är det med er? Har någon av er bytt träning på roliga sätt? Tränar du med vänner eller familj?
--Alissa