Anti-Gravity Yoga-träning

Vad skulle hända om någon tog yoga och blandade den med inslag av gymnastik och kanske till och med lade till lite cirkustrapestil som svängde in i mixen?

Det verkar som en kinkig dröm eller ett farligt experiment, men tro det eller ej, sådant redan finns, och det heter
AntiGravity Yoga. Föreställ dig detta: U-formade stora "hängmattor" i silke som hänger från taket, som du svänger på, vänder och lindar dina lemmar runt för att ta dina typiska yogaställningar upp ett par snäpp. Låter ganska spännande, eller hur?

Väl,
Sjutton försökte AntiGravity Yoga nyligen, och medan vi till en början var lite rädda-snediga-nervösa för att falla ur vår lilla sidenkokong, var det enda fallet vi gjorde förälskade-förälskade i huvudet!

Här är varför vi är besatta:

• Det gör stretching lätt. Nej verkligen! Det är något med hur hängmattan fungerar med tyngdkraften som skickar din kropp till positioner du
  trodde var reserverade för cirkusartister. (Och den sträckning du får som ett resultat känns så Bra!)
• Det känns faktiskt naturligt och graciöst. Så länge du lyssnar noga på din instruktör kommer du att bli förvånad över hur lätt det är att följa med, och du kommer att flöda genom rörelserna med elegans. (En snabb anteckning, för vi vet vad du tänker: När du spenderar 30 sekunder i hängmattan kommer du att inse att det är omöjlig att falla ut - lova!)

• Det är bortom kul. Vår timlånga klass flög förbi, mest för att vi var så upptagna antingen med att koncentrera oss på att byta position eller gör ingenting alls. Det var lika delar utmaning och avkoppling, som vi älskade!

Det är svårt att verkligt förklara exakt hur din kropp och hjärna känns under och efter en AntiGravity -yogaklass, så du bör prova om det finns en studio som erbjuder det nära dig! Vi rekommenderar det starkt för alla - särskilt om du är dansare, gymnast eller yogi och vill ta ditt träningspass (och din flexibilitet!) Till nya höjder.

Så kommentera nedan: Skulle du prova AntiGravity Yoga?