Allison förbättrar sin kost och börjar träna!

Hej allihopa! Jag hoppas din sommar är lika rolig och hälsosam som min visar sig vara! Sommaren är den bästa och lättaste tiden att bli frisk - vädret är fantastiskt, råvarorna är bäst och det finns mer ledig tid! Såg du augusti Sjutton med alla fitnessbloggare i hälso- och fitnessdelen? Den var liten, men så söt. Min tränare, Valerie Waters, skickade mig mina tränings- och kostplaner och jag började för ungefär en vecka sedan! Jag tränar på David KFUM, vilket är en fantastisk anläggning. Allt är så rent och de har så många maskiner och möjligheter att träna! Att träna är lite smärtsamt, men det är den goda smärtan. Jag gillar att läsa och lyssna på musik när jag tränar - jag är ett stort fan av multitasking.

När det gäller mina koständringar har jag börjat äta mer gröna grönsaker och frukter. Detta, förutom att äta frukost (som för många tonåringar, tidigare inklusive mig själv, hoppar över!) Har gett mig så mycket mer energi! Mitt favorit nytt, nytt mellanmål är två stjälkar selleri och 1 matsked helt naturligt jordnötssmör, som bara har jordnötter och salt men ändå smakar förvånansvärt gott! Som jag sa tidigare är produkter bättre och billigare (särskilt i Ohio, där jag bor och saker inte kan odlas mycket) på sommaren. Hur utnyttjar du det?