Anledningar till varför du luktar

Det är ett faktum i livet: Vi luktar alla. Visst kan vissa människor stinkare än andra, men det går inte att undvika den fruktade kroppslukten. Den goda nyheten: Du kan vidta några uppmärksamma steg för att minimera din stank som inte bara innebär att du sliter dig med parfym.

Var uppmärksam på dessa illaluktande hotspots:

Fötter
"När en fot är i en strumpa och en sko är det varmt, det är mörkt och det är fuktigt", säger fotterapeut Andrew Shapiro, talesman för American Podiatric Medical Association. Detta skapar den perfekta miljön för bakterier eller svampar att trivas i. Ännu mer grovt: Den vita, smuliga grovfärgen som du ofta hittar mellan tårna är bara hudceller som bryts ner - och blir illaluktande. Och när dina fötter svettas i dina skor, har svetten ingenstans att gå.

Vad ska man göra: Bär inte samma skor varje dag och ta av dig sneakersna direkt efter att du har tränat, säger Justin Ko, MD, klinisk biträdande professor i dermatologi vid Stanford University. Prova att bära fukttransporterande strumpor och skor som andas (läder, inte plast). För att hålla fötterna rena, se till att tvätta dem med tvål och vatten - och torka dem noggrant med en handduk. Att applicera babypulver eller talk kan också hjälpa till att absorbera svett.

Underarmar
Tung tröja eller inte, bakterier tenderar att bildas i håriga områden som armhålorna, vilket kan få dina gropar att stinka.

Vad ska man göra:Vänta minst 15 minuter efter att du har kommit ut ur duschen för att applicera antiperspirant (blockerar svett) eller deodorant (masker luktar) - de fungerar bäst när du är helt torr. Att raka underarmarna gör också skillnad. "Hår tenderar att hålla lukt", säger Richard Doty, PhD, chef för Centrum för lukt och smak vid University of Pennsylvania. Försök också att bära underkläder som absorberar svett och gör ditt bästa för att hålla dig sval. Om du har provat allt och fortfarande inte kan undkomma underarmsfunk, be din läkare om en antiperspirant som är receptbelagd.

Igensatta öron
När främmande föremål (tänk smuts och insekter) letar sig in i en fuktig hörselgång kan de börja förfalla och skapa en illaluktande lukt. Och när svett eller vatten fastnar bakom vax kan det starta en illaluktande infektion. "[Ditt öra] är som en inkubator", förklarar otolaryngologen Wendy Stern, MD, ordförande för media- och PR -kommittén för American Academy of Otolaryngology. I allvarligare fall kan du utveckla öroninfektioner, vilket kan orsaka att en illaluktande pus kommer ut ur örat.

Vad ska man göra:Stern rekommenderar för dem som är benägna att yttre öronskador att ibland rengöra öronen med vit vinäger eller gnidningssprit med en pipett - inte bomullspinnar! - för att minska bakterieproduktionen. I själva verket kan en svepning med en Q-Tip bara trycka vax längre in. Besöker poolen mycket? Prova vattentäta öronproppar för extra skydd mot saker som simmarens öra.

Dålig andedräkt
Vi får det alla då och då (darn du, vitlök!), Men kronisk dålig andedräkt (dålig andedräkt) kan indikera ett allvarligare medicinskt tillstånd.

Vad ska man göra: Det är självklart, men se till att borsta och tandtråd två gånger om dagen. Du kan också lägga till en gammaldags gurgla (en matsked salt blandat med sex uns varmt vatten) till din morgonrutin eftersom natrium dödar bakterier som kan orsaka dålig andedräkt. Och under dagen, försök att dricka så mycket vatten som möjligt. Ju mer du konsumerar, desto mer saliv skapar du för att tvätta bort luktframkallande munbakterier. Grönt te är också ett bra substitut. Mat och dryck som ska undvikas: mjölkprodukter (de förtjockar nässlem), choklad och alkohol. Om ingenting verkar hjälpa din dåliga andedräkt, kontakta en läkare för att kontrollera om det finns några medicinska tillstånd som kan orsaka det.

MER:

Varför svettas jag så mycket under träningspass?

13 sätt att lukta fantastiskt hela tiden!

Foto: Getty Images

Ursprungligen postat den: