1Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på den här sidan.
Hej tjejer!
Idag vill jag prata om att äta rätt och träna, för det är en av de saker jag önskar att jag visste mer om när jag var 17. Se, jag fick riktigt dåliga matvanor när jag gick i gymnasiet eftersom min ämnesomsättning var det snabbt-jag åt vad jag ville och det visade sig inte, så jag tänkte inte två gånger på vad jag lade i min kropp. Men när du kommer in i det läget är det svårt att ta sig ur det när du är äldre. Ta det ifrån mig! Jag gick upp mycket i vikt när jag kom till college eftersom mina matvanor var dåliga (jag åt pizza och pommes frites vid varje måltid), och det var svårt att hantera. Men jag kom igenom det, och här är vad jag lärde mig av allt.
Problemen vi stöter på när det gäller träning och kost (antingen ägnar vi för mycket uppmärksamhet åt dem... eller inte tillräckligt) händer när vi bara tänker på dem som sätt att förändra våra kroppar. Istället borde vi tänka på dem som sätt att älska våra kroppar. Vi behöver dem för att vara friska och känna sig friska. Våra insidor har lika stor betydelse som våra yttre.
Så försök att äta gott och träna, men i slutet av dagen, acceptera vem du är. Det handlar om balans och att erkänna att ingen är perfekt. När du kommer in i en rutin med det kommer du att fortsätta göra det resten av ditt liv.
xoxo, Whit
P.S. Glöm inte att kolla in min blogg!