1Sep
Sjutton väljer produkter som vi tror att du kommer att älska mest. Vi kan tjäna provision från länkarna på denna sida.
Jag har promenerat mycket i sommar - inte promenerat i det enda syftet att träna, utan bara promenerat med hundarna eller tagit en liten promenad. Jag vet att varje liten fysisk aktivitet har hjälpt till att arbeta min kropp i den form den är i. Jag är lite orolig för att det kallare vädret kommer att hindra mig från min vanliga promenad, men jag har bestämt mig för att om jag inte kan bli det kallt ute ska jag gå runt på campus. På så sätt håller jag samma nivå av fysisk aktivitet som jag gjorde under sommaren!
Nyligen har mina vänner och jag ingått en pakt om att ta trappan istället för hissen när vi kan. Förhoppningsvis kommer dessa små hälsoförändringar, tillsammans med rutinmässiga träningspass och kost, att slå in några mördande resultat i december!
Vilka små extra saker gör du för att försöka få mer träning under dagen? Fortsätt så bra tjejer !!
xoxoxo,
Becca
