5 veckors Fintess -utmaning - äta hälsosamt när du äter ute

Ibland har vi inget annat val än att äta ohälsosam mat, särskilt när äta ute. Du är ute med vänner eller familj och matvalen är bara dåliga! Om du är på en burgare eller på en trevlig restaurang är det nästan omöjlig att hålla sig till en tråkig sallad - det kan vara hälsosamt, men det kan också vara tråkigt!

Lyckligtvis har jag kommit på massor av sätt att få en hälsosam måltid, utan att snåla med smak. Jag ska äta en veggieburgare och hoppa över pommes fritesen eller en bit vegetarisk pizza. Genom att bara titta på dina portioner och välja ett hälsosamt alternativ kommer du inte ångra ditt val av mat! Hoppa över läsk och be om lite vatten med citron! Istället för glass väljer du lite fryst yoghurt (jag är ett stort fan av smaskiga Pinkberry!). Vill du ha en gigantisk skål med pasta? Ät hälften och ta hem resten! Idag serverar många restauranger fullkornspasta, vilket är mycket bättre för dig. Du

burk var hälsosam och behåll dina matmål var som helst genom att hålla den hälsosam och portionerad!

Har du några tips för att äta ute? Dela dem nedan!